In den Phasen in denen mir viel Übel ist trinke ich am liebsten Ginger Ale. Wasser und Säfte gehen dann gar nicht und das Ginger Ale tut meinem Magen richtig gut.
Nur leider ist ja sehr viel Zucker da enthalten. Ist das zu viel? Ernähre mivh sonst aber sehr gesund.
zu viel Zucker in Ginger Ale?
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Hallo genx,
Die Empfehlung für Süßigkeiten und Zucker liegt bei 200-300 kcal pro Tag. Wenn Sie diese Menge nicht überschreiten, spricht nichts gegen zuckerhaltige Getränke. Ginger Ale sollten Sie nicht zu viel trinken wegen dem enthaltenen Chinin, evtl. Ingwerwasser probieren.
Ihnen alles Gute.
Viele Grüße
M. Weber