Alle Artikel der Kategorie Schönheit und Fitness

Bekommt man vom Stillen einen Hängebusen?
Wenn Monate lang ein Baby an den Brüsten einer Frau saugt, klingt es fast logisch, dass die Brüste nach dem Stillen schlaffer sind. Aber ist das Stillen wirklich Schuld? Und hat überhaupt jede Frau nach dem Stillen einen Hängebusen? Oder ist es nur ein Ammenmärchen? Sieh hier die Antwort.
Pickel und Akne: Was der Haut hilft
Pickel sind lästig und sprießen immer dann, wenn man sie überhaupt nicht brauchen kann. Während der Pubertät kommen sie in Massen und auch später ist lange noch nicht Schluss. Nicht einmal Schwangere sind vor ihnen gefeit. Hier erfahren Sie alles über Akne – und wie Sie sie wieder loswerden.
Mama-Beauty: Ganz schön schwanger
Wächst neues Leben im Bauch heran, stellt es nicht nur die Welt der zukünftigen Mutter auf den Kopf. Auch die Hormone bringen für Haut, Haare und Wohlbefinden einige Änderungen mit sich. Es wird also Zeit für eine gezielte Beauty-Pflege. Schön und schwanger ist alles andere als ein Widerspruch.
Schöner Busen - auch nach dem Stillen
Die meisten Frauen (und ihre Männer) sind ganz begeistert von der neuen Pracht, die ihnen die Schwangerschaft ins Dekolleté zaubert. Doch nicht selten folgt nach dem Abstillen die Ernüchterung: Die Brüste sind kleiner, schlaffer oder sogar asymmetrisch. Was tun?
Special: Abnehmen nach der Geburt
Ist das Baby da, verschwinden auch die Mama-Kilos. Zum Abnehmen nach der Geburt müssen Mütter meist gar nichts tun als ihrem Körper Zeit zu lassen. Gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung unterstützen das Abnehmen nach einer Schwangerschaft und tun nebenbei der jungen Mama rundum gut.
Fitness-Programme mit Baby
Es gibt viele gute Gründe dafür, nach der Schwangerschaft Sport zu treiben. Beckenboden und Bauch sind ausgeleiert, die überflüssigen Pfunde halten sich hartnäckig – und in immer mehr Kursen darf das Baby sogar aktiv mitmachen! Es übernimmt sozusagen die Rolle der Hantel. urbia stellt drei Angebote vor.
Wieder schlank nach der Geburt
Sie können sich eine Personal Trainerin nicht leisten? Kein Problem, denn bei urbia.tv steht diese Woche eine für Sie bereit. Sagen Sie Ihren Mama-Kilos den Kampf an und machen Sie bei unseren effektiven Übungen gleich mit!
Haarausfall nach der Geburt
Während der Schwangerschaft erfreuen sich viele Frauen einer glänzenden und ungewöhnlich vollen Haarpracht. Ist das Baby dann auf der Welt, geschieht leider oft das Gegenteil. Plötzlich wirken die Haare stumpf und matt oder fallen sogar büschelweise aus. Wie kommt zum Haarausfall? Und was kann man dagegen tun?
Wieder schlank nach der Geburt
Mindestens 13 Kilo Gewichtszunahme in der Schwangerschaft gelten als ganz normal. Nach der Geburt kann "frau" die zusätzlichen Pfunde allerdings nicht von heute auf morgen wieder abnehmen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Mama-Kilos entspannt wieder loswerden.
Fünf Kilo ohne schwer wiegende Folgen
Pfunde haben Felicitas Römer nie besonders interessiert. Hartnäckig ignorierte sie Brigitte-Diäten, Kalorientabellen und Weight-Watcher-Punkte. Bis sie kürzlich auf einer Apothekerwaage mit einem Mal die Fassung verlor. Fünf Kilo mehr, woher können die einmal kommen? Und vor allem: Was tun?
Heilfasten nur Hokuspokus?
Streit ums Fasten: Die einen schwören auf die wohltuenden Wirkungen einer Heilfastenkur, andere warnen vor gesundheitlichen Risiken. Ein Interview mit einem Fachmann.
Schlank und fit nach der Schwangerschaft
Im Laufe einer Schwangerschaft verändert sich der Körper und braucht auch nach der Geburt seine Zeit, bis die Pfunde und das Bäuchlein verschwunden sind. Wir geben Tipps und Anregungen für mehr Wohlgefühl.
Wellness - ein Rundumprogramm
Wellness, das heißt mehr als nur gesund sein. Es steht für das richtige Gleichgewicht zwischen Fitness, Entspannung und Schönheit. Unsere Tipps sollen dabei helfen, dieses zu erlangen.
Für eine schöne Haut
Unsere Haut, ein strahlender Teint, gilt als wichtigstes Schönheits-Signal. Schöne Haut ist ein Zeichen für Gesundheit und Wohlbefinden. Hier finden Sie einige Pflege-Tipps für unterschiedliche Hauttypen.
Mineralstoff-Horoskop
Skorpione stehen auf Kupfer, Waagen könnten mehr Fluor gebrauchen: Das Horoskop für Mineralstoffe und Spurenelemente von urbia-Autorin Marianne Rudischer.
Schlankheitsdiäten unter der Lupe (1)
Ananas-Diät, Schroth-Kur, Trennkost – Schlankheitskuren gibt es viele. Marianne Rudischer gibt einen Überblick über Vor- und Nachteile verschiedener Diäten und beschreibt die allgemeinen Merkmale einer guten Diät.
Weg mit den Problemzonen
Haben Sie nach der Geburt zuviel Gewicht? Dann machen Sie doch ein paar Fitness-Übungen zu Hause. Sie werden den Erfolg schnell spüren und sehen.
Neun Monate lang schön!
Schwangere Frauen werden immer schöner, sagen die einen. "Ich fühle mich hässlich", meinen manche Schwangeren. urbia hat für Frauen guter Hoffnung einige Schönheitstipps zusammengestellt.
Viel Fantasie statt viel Fett!
Was gut schmeckt, das macht leider oft dick. Darum: Wie kann ich Fett einsparen und trotzdem noch lecker essen? Fachfrau Marianne Rudischer weiß Rat.
Kampf dem Rückenschmerz
... das geht leichter als man denkt. Anne Rodler hat die wichtigsten Tipps zusammengestellt, wie man auch im Alltag Rückenschmerzen vorbeugen kann.
Nach der Geburt: Beckenboden stärken
Selbst Stars wie Kate Winslet gestehen, dass sie nach drei Geburten nicht mehr Trampolin springen können, ohne "nass" zu werden. Beckenbodengymnastik nach der Geburt eines Kindes ist wichtig für die Gesundheit der Frau. Durch gezieltes Training stellt sich schnell Erfolg ein.
Fit durch Fasten
Eine Fastenkur bedeutet große Überwindung. Doch richtig durchgeführt, zahlt es sich aus, da die Vorteile überwiegen. Am Ende stehen körperliches Wohlbefinden und Gesundheit. Aber Vorsicht: Für Schwangere und Stillende ist Fasten verboten!
Wellness zum Wohlfühlen
Massagen, Yoga, Düfte, Wasseranwendungen, Akupunktur - es gibt viele Möglichkeiten, der Hektik unseres Alltags etwas entgegenzusetzen und ganz gezielt durch Entspannung das Wohlbefinden zu steigern und zu mehr Harmonie zu finden.
Was heißt Wellness?
Fit sein, Energie haben und Lebensfreude ausstrahlen - das wollen wir alle nur zu gern. Aber wie? urbia gibt Tipps, damit du dich rundum wohl fühlen kannst.
Fit mit Baby
Gezielte Übungen nach der Geburt straffen die von neun Monaten Schwangerschaft "gestressten" und gedehnten Muskeln und Bänder und bringen dich wieder in Form.
Aqua Fitness
Das nasse Element bietet 1000 Möglichkeiten, mit Vergnügen fit zu werden. Joggen und trainieren im Wasser - das fördert die Gesundheit und ist außerdem "in"!
Fitness-Übungen fürs Wohnzimmer
Auch Mütter, die keinen Babysitter haben, müssen auf Fitness nicht verzichten. Mit den richtigen Übungen ist auch zu Hause der Weg zur Traumfigur nicht weit.

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