Mentaload mehr als eine ToDo-Liste?

Das kommt aufs selbe raus.

Mental Load ist ein wenig wie das erstellen dieser To-Do-Liste.
Mental Load ist nicht das erledigen, sondern das dran Denken bzw. auf dem Schirm Haben.

Hallo,

ich arbeite auch mit To-Do Listen seit langer langer Zeit. Allerdings muss ja auch jemand die Termine aufschreiben, d.h. dran denken, wass gemacht, gekauft, erledigt werden muss. Natürlich kann ich aufschreiben, dass das Auto in die Inspektion muss. Aber dafür muss ich das ja auch im Blick haben. Oder Arzttermine usw. Wir haben hier fünf Kinder, vier davon mit Spezialeffekten. Da fallen jede Menge Therapien, Arzttermine an. Unser 14jähriger kann nur vormittags zum Arzt, solange die Medikation wirkt, nachmittags schafft er das nervlich nicht. All das im Blick zu haben zusätzlich zum normalen Alltag gehört ja auch dazu. Natürlich kann mein Mann auch zum Arzt fahren. Aber er weiss überhaupt nicht, wann welches Kind wohin muss und würde auch nie die Termine ausmachen. Wir haben da klare Arbeitsteilung. Den Mental-Load habe ich, aber mir macht das nichts aus. Ich bin gut organisiert und Meisterin des Chaos und verfüge über gesunden Prakmatismus. Mein Mann geht auch mal einkaufen, ich mach aber die Speisepläne und weiss, was noch da ist und was nicht. Welches Kind braucht was für die Schule, hat Turniere, Verabredungen (Alter 1-20). Und nein, mein Ältester kann das noch nicht alleine, er ist krank und braucht noch sehr viel Unterstützung. Ich trag die Elternabende in den Kalender, mein Mann geht hin. Ich brauch für mich den Überblick und liebe es zu organisieren. Das möchte ich auch nicht aus der Hand geben.

Mir hilft es aber auch alles aufzuschreiben, dann hab ich es aus dem Kopf und mehr Kapazität für anderes. Und wenn es auf dem Papier steht, dann kann ich es nicht vergessen.

Liebe Grüße
Delenn

Mental Load bedeutet mehr als eine To Do Liste. Beispielsweise steht auf der To Do „Einkaufen“. Jemand muss dafür den Kühlschrank im Blick haben um zu wissen, wann das stattfinden soll, sich überlegen, was die Woche gekocht wird, und eine Einkaufsliste schreiben.
Oder wenn auf der To Do steht „Arztbesuch mit Kind“ muss man an das gelbe Heft und den Impfausweis denken, daran, wie lange man beim Arzt sitzen wird, ob das Kind dort hungrig wird oder gewickelt werden muss, ob man also die Flasche und Pre oder ein Gläschen mitnimmt, ob die Wickeltasche aufgefüllt ist etc etc, wann das Kind sein Schläfchen braucht usw.
Das alles ist Mental Load.

"Dieser Begriff war früher (vor zwanzig Jahren) noch nicht und wenig verbreitet."

Der momentane Zeitgeist in den traditionellen Medien und Social Media neigt stark dazu, Dinge die früher selbstverständlich waren zu verkomplizieren und aufzublasen. Dazu benötigt man Schlagwörter, die vor einigen Jahren noch unbekannt waren.

Daraus resultiert eine ganze Schar von Influencern, selbsternannten Coaches und/ oder Buchautoren, die ihre Dienstleistung rund um das Thema Mental Load verkaufen wollen.

Mental Load ist nichts, was es nicht schon früher gegeben hat. Nur vermutlich hat man nicht so ein Gewese darum gemacht.

das kommt aufs selbe raus, wobei der Mental load eben eine zu volle und negativ belastete To-Doliste ist, die belastet.

-- aber heutzutage ist einfach viel mehr zu tun und viel mehr zu denken als früher, egal wie arg man versucht sich da abzugrenzen.... die welt ist einfach komplexer geworden, das Kinderprogramm und die -Anforderungen schlimmer und die Terminpläne voller.

Der Begriff wurde ja jetzt hinreichend erklärt. Entscheidend finde ich, dass er zum ersten Mal verdeutlicht, was tatsächlich alles so im Hintergrund, mental, passieren muss, damit das Leben läuft. Dass es nicht mit der Exekutive getan ist - ist am Ende oft das geringste Problem, denn das kann man sich tatsächlich aufteilen. Das daran denken, was getan werden muss, wird leider oft nicht ansatzweise so gerecht geteilt. Meiner Erfahrung nach wahlweise aus Unwillen oder aufgrund einer veralteten Erziehung.

Es war einfach Jahrhunderte lang klar, dass das alles Aufgabe der Frau ist. Egal, zu welchen Zeiten - der Mann war noch nie in der Geschichte der Menschheit qua Geschlecht dafür zuständig, an Zahnarztkontrollen für die ganze Familie zu denken, die Schuhgrößen der Kinder permanent zu kennen oder der Schwiegermutter ein hübsches Geschenk zu kaufen. Erst vor zwei Wochen bat mich ein Freund, von Aldi solche Sommer-Crocs für seine Kinder mitzubringen - seine Frau würde mir dann die Größe schicken, das wisse er nicht. Ich bin nicht sicher, ob irgendwer von uns diese Konversation schon mal andersherum erlebt hat...vermutlich nicht.

Es hat sich einfach so etabliert, dass die Frau zuständig ist - nicht für die Erfüllung der Tätigkeit, sondern das Erkennen, Merken, Planen, Zuweisen... Wohlgemerkt in den meisten Fällen zusätzlich zu Ihrem Job (nur falls jetzt jemand argumentiert, dass ja der Mann das Geld ranschafft). Es mag Fälle geben, wo das anders ist oder man sich bewusst so verständigt, aber in der Regel ist das nach wie vor ein unguter Selbstläufer.

Mental Load (deutsch etwa psychische Belastung oder mentale Belastung) bezeichnet im deutschen Sprachraum vorrangig die Belastung, die durch das Organisieren von Alltagsaufgaben entsteht, die gemeinhin als nicht der Rede wert erachtet werden und somit weitgehend unsichtbar sind.