Ihr Lieben,
mache mir ein wenig Sorgen.
Bin in der 10. ssw, hundemüde und kann trotzdem nicht schlafen und bin wie aufgekratzt. Spüre dann auch meinen Puls stärker als sonst. Tagsüber, am Wochenende, schlafe ich super, aber sobald ich abends ins Bett soll, werde ich unruhig, muss alle 2 Stunden aufs Klo. Hat das was zu sagen? Ist das die Hormonumstellung? Sonst konnte ich auch immer ganz gut schlafen. Bin auch tagsüber hibbeliger als sonst, trotz Müdigkeit!
Was kann ich dagegen tun? Würde mich so gerne mal wieder entspannt fühlen!
Lieben Dank für Ratschläge!
Lumi
Schlafprobleme 10 ssw
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Du sprichst mir aus der Seele... so gehts mir auch.
Hab leider auch noch nix gefunden, was hilft...
lg eisblume
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Willkommen im Club! Geht mir EXAKT genau so. 
Das ist echt Mist aber ich glaube denen, die sagen dass es nach den ersten 12 Wochen wieder besser geht. 
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Das Einzige was etwas geholfen hat, war die CD von Rüdiger Dahlke, "Meditation für Schwangerschaft und Geburt" zu hören. Aber dazu muss ich auch in der Stimmung sein. Kann ich sonst wärmstens empfehlen.
Dachte es gibt vielleicht Tee, oder Duftöl was hilft 
.
Aber es tut schon mal gut zu wissen, dass man nicht alleine ist. 
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Mir hilft Autogenes Training sehr gut gegen Schlafprobleme!
Ich habe mal 2 (andere!) CDs von Dahlke gekauft, die fand ich aber furchtbar. Der Typ redete hektisch und die Aufnahme war Schrott (total blechern). Kann natürlich sein, dass die SS-CD besser ist (lieber vorher in die Rezessionen von amazon gucken! 
).
LG