Hallo.
Ich muss wegen Eisenmangel jetzt etwas einnehmen.
Kann es sein, dass ich davon Verstopfung bekomme?
Sorry...aber das ist gerade echt unangenehm.. ..
Lg
Verstopfung durch Eisen?
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Ja das ist möglich leider
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Hatte ich auch. Durchfall vom Magnesium und Verstopfung vom Eisen. Nehme es heute noch als Durchfallmittel.
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Wenn du von den Tabletten Verstopfungen bekommst, versuch es mal mit Kräuterblutsaft und roten Traubensäften.
Das hat bei mir ganz gut geklappt 
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Oder nimm halt einfach zusätzlich Magnesium. Das wirkt in die andere Richtung; -)
Geht mir auch so, nur bin ich schon on der 38. Woche u soll kein Magnesium mehr nehmen.
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Ballaststoffreiche Nahrung, viel frisches Gemüse, Wildreis, Vollkornprodukte,... das kurbelt die Verdauung an. Fenchel als Gemüse zubereitet kann abführend wirken.
Viel trinken beugt auch Verstopfungen vor.
Zur Not: Milchzucker ist ein sanftes Abführmittel, wenn du nicht gerade laktoseintolerant bist.
Trockenpflaumen oder getrocknete Aprikosen können auch abführend wirken.
Alles Gute!
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Probier doch mal Vitamin C (Acerola Pulver) so viel einzunehmen, bis der Stuhlgang weich wird. Vitamin C fördert die Resorption von Eisen, so dass du gleich zwei Effekte auf einmal hast. Wenn du zu viel Vitamin C nimmst, bekommst du kurz mal leichten Durchfall. So kann man das leicht regulieren. Außerdem hat Vitamin C noch mehr positive Wirkungen.
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Kein Magnesium dazu nehmen, die Wirkungen heben sich auf und dann hat man nichts gekonnt.
Versuch lieber die Tipps der anderen Mädels.. Hab gelesen Leinsamen sollen helfen...
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Das stimmt so nicht ganz, man soll es nur nicht gleichzeitig nehmen. Morgens Eisen und abends Magnesium ist absolut problemlos und beide Medikamente wirken.
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Ich nehme jeden Morgen Leinsamen, Chia, Haferkleie, Haferflocken. So circa 3 EL von dieser Mischung mit warmen Wasser ein paar Minuten quellen lassen, Schluck Milch drauf oder und etwas Honig.
Das hilft wirklich gut.
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Danke das werde ich mal versuchen....
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Nimm die Eisentabletten mit einem
Glas O-Saft ein. Das Vitamin C sorgt auch für eine bessere Eisenaufnahme. Und für eine bessere Verdauung.
Mein Arzt hat mir tatsächlich Magnesium in Kombi mit Eisen empfohlen. Allerdings nur bis zur 37. Woche.
Gute Besserung
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Das würde ich gerne tun....nur leider vertrage ich keinen O-saft - Allergie.
Danke
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Wie sieht es mit Apfelsaft aus? Sonst irgendein VitC-Präparat aus der Apotheke. VitC verbessert die Eisenaufnahme deutlich.