Hallo!
Ich möchte meine Zunahme im Blick behalten und mit den Referenzwerten für meinen BMI vergleichen. In meiner SS App (Schwangerschaft+) kann ich mein Gewicht eingeben und es wird eine Kurve erstellt, aber es gibt keine Referenzwerte für die empfohlene Zunahme.
Hipp hat auf der Homepage einen tollen Rechner mit BMI und Referenzwerten, aber da kann ich die Werte nur eingeben und nicht speichern. https://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/
Hat vielleicht jemand eine App Empfehlung, die eine Darstellung wie auf der Hipp Seite ermöglicht?
Danke und lg
App für Gewichtsmonitoring
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Die Frage ist, wenn du lt. der Tabelle zuviel zunimmst, was machst du dann? Hälst du dann Diät?
Die empfohlene Zunahme richtet sich nach deinem aktuellen BMI, je höher der Ausgangswert ist, desto weniger solltest du zunehmen, aber das sind alles nur Richtwerte. Und nicht jede Frau kann das 100% beeinflussen, manche lagern unheimlich viel Wasser ein oder nehmen zu ohne viel zu essen.
Wichtig ist, dass du dich gesund und ausgewogen ernährst, ausreichend bewegst und vor allem, entspanne dich und mach dir nicht zuviel Gedanken.
Lg
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Danke für deine Sorge und Informationen. Der Hintergrund meiner Frage ist aber ein anderer. Lg
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Wie gesagt, die empfohlene Gewichtszunahme hängt von deinem BMI ab.
https://www.dm.de/tipps-und-trends/schwangerschaft/schwangerschaftsverlauf-und-entwicklung/gewichtszunahme-schwangerschaft-43736#:~:text=F%C3%BCr%20normalgewichtige%20Frauen%20liegt%20die,Gewichtszunahme%20in%20der%20Schwangerschaft%20achten.
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Hi! Die App von Femometer hat ein angepasstes Diagramm.
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Perfekt, genau das was ich gesucht habe. Vielen Dank!!