Hi zusammen,
ich quäle mich scheinbar auch diese Schwangerschaft wieder mit dem ISG herum.
In der letzten fing es erst so um die 20. SSW an, in dieser ging es schon vor 2 Wochen los (jetzt 11. SSW).
Wir ziehen die Tage um und ich kann nicht mal schmerzfrei laufen oder aufstehen.
Habt ihr Tips? Mein Gurt ist leider in irgendeinem Karton verschwunden, hat aber damals auch nicht so mega gut geholfen.
LG Ghost
Starke Schmerzen ISG - Tips gesucht
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Huhu, mir hat immer Wärme, Tapen und Physio für Schwangere geholfen.
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Mir hat Anfangs Tapen geholfen, dann habe ich es mit Physio versucht aber das hat nichts gebracht. Nur mit Osteopathie wurde es einigermaßen erträglich und für Abends eine Heizdecke 😅
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Ich würde es an deiner Stelle mit Osteopathie versuchen (manche Krankenkassen zahlen die Hälfte). Das war das einzige was mir nachhaltig geholfen hat und das nach nur einer Behandlung.
Gute Besserung!