Hallo ihr lieben🩷
Könnt ihr etwas empfehlen zusätzlich zur Folsäure um besser durch den Winter und durch die Müdigkeit zu kommen.
Habe früher LaVita genommen, aber es ist mir zu teuer und ich bekomme davon Würgereiz 😅
Suche was preiswertes gutes.
Danke schon vorab 🩷
Empfehlungen Vitamine für Winter und Müdigkeit
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Zinkt, VitD, Omega3 u Magnesium. Eisen eventuell, je nachdem wie da dein Spiegel ist.
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Ich kann dir mal sagen was ich nehme.
Ich nehme bioaktive folsäure und algen jod von sunday naturals, Omega3,VitB12 und VitD3 von DM und noch eisen.
War auch ne Zeitlang sehr müde aber seit ich das alles regelmäßig nehme geht’s richtig klar:)
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Wenn du keinen nachgewiesenen Mangel hast, bringt es dir nichts. Dann ist es rausgworfenes Geld. Würde ggf einmal Spiegel bestimmen lassen, zur Not privat, und dann gucken wir besser besteht. Viel hilft nicht viel, einiges, was Müdigkeit verursacht (Eisen), kann auch überdosiert werden und wirkt dann toxisch.