Schwindel ZT18 Was kann ich tun?

Hallo ihr Lieben,

Was hilft gegen Schwindel vor der Periode?
Letzten Zyklus kam meine Periode schon an ZT20. Viel zu früh...
Anscheinend passiert es diesen Monat wieder.
Gestern war ich den ganzen Tag so müde und heute ist mir ganz schlimm Schwindelig. Es dreht sich und mir wird schlagartig übel. Nach einer gewissen Zeit lassen Schwindel und Übelkeit wieder nach...
Kommen aber schnell wieder.
Was kann ich tun?
Ihr Mädels kennt euch mit dem Zyklus doch bestimmt super aus.
Habt ihr Tipps??
Dieser Schwindel ist grauenvoll.
Termin beim FA deswegen habe ich erst in 5 Wochen.
Nach der Periode wird es wieder besser...
Aber wenn das jetzt jedesmal so früh einsetzt- oh nein...😔😭😨
Vielen lieben Dank