Blähungen

Hallo zusammen,

Ich habe eine Frage. Ist hier noch jemand mit starken Blähungen? Ich rede allerdings nicht von meinem Baby (3 Monate), sondern von mir.
Bei meinen Baby habe ich es mit Massagen und Fenchel Kümmel Öl gut im Griff.
Aber ich habe seit der Geburt starke schmerzende Blähungen.
Hat jemand Tipps, auch gerne wenn es nur Ernährungstipps sind.

Danke schon mal vorab.

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Hallo,
Das für baby gut geeignete Simeticon (Velgastin) oder zb sab simplex hilft auch bei Erwachsenen gut, bei mir zumindest hat es geholfen
Lg