Hi🌼
meine Maus (5m) hatte bis letzten Samstag noch eine gute Routine gehabt dh 3xtagsschlaf mind. ne Stunde,letzter Schlaf war bei 17.30.
19.30 wurde mit der Abend/schlafroutine angefangen.20:15 mit einscglsfstillen begonnen und bis sie eingeschlafen war,war es immer kurz vor 9.
Naja nach der zeitumstellung macht sie nur noch 30min tagschlaf und letzter Schlaf mit viel Kampf 15 min nap dadurch wird sie eher müde und lege sie dann eher in den Nachtschlaf ab 19h trotz Müdigkeit hat sie Probleme beim einschlafen..
Was kann ich tun damit die Routine wieder sitzt ?
Nach Zeitumstellung Schlaf durcheinander
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Ich würde sagen du musst am Tagschlaf arbeiten. Vielleicht musst du mal was anderes versuchen. ZB im Bett dabei bleiben, in die nächste Phase begleiten, in die Trage packen, im KiWa schieben etc.
Abends kann es jetzt auch einfach schwieriger sein, weil es zum fertig machen noch taghell ist 😅 eventuell hilft es da etwas abzudunkeln, damit das Kind langsam runter fährt, bevor ihr in die Routine startet.