Hilfe Zwillinge Schlaf

Hallo,

Meine Mädels schlafen momentan echt schlecht. Einsvhlafen ist solala. Geht mit der federwiege und einer Flasche im Mund.
Wir bringen sie so ca 21 Uhr /22 Uhr ins Bett, da schlafen sie dann so bis 0/1 Uhr wenn’s gut läuft und dann fangen beide an alle 2 h und sogar vorher zu kommen. Bei z1 will immer gegessen werden und nach einer Flasche ist sie oft sogar hellwach, was früher nie der Fall war.
Z2 bewegt sich generell beim schlafen extrem viel und rudert rum, ist auch oft einfach so wach.
Meistens ist die Nacht gegen 4 vorbei und die letzte Instanz ist die federwiege, in welche ich sie ungern lege nachts aber 😫😫😫😫

Btw. Beide werden am 16.6 jetzt 6
Monate alt, korrigiert 5, die kamen damals 36+2.
ist das ein Schub? Bessert es sich irgendwann? Gibts Tipps ich steh nachts mittlerweile mindestens 10
Mal auf ,
Laufe auf dem Zahnfleisch.