kein Sättigungsgefühl

klarr habe ich das,die Woche Sport ist eine Pommes Gruppe (eine Gruppe fürÜbergewichtige Kinder) in der wir Eltern auch Ernährungsberatung bekommen sollen
Ein Ernährungsptotokoll habe ich auch schon geführt mit der Auswertung kommen sie aber nicht in die Pötte.
MeinSohn ißt im ganzen zu viel Er kann auch von Vollkornbrot 5 Scheiben essen (bekommt er aber nicht)
Mit fett und Kalorienreduziert meinte ich nicht so Puddings und Joghurt und so. Sondern ehr fettreduzierten Käse Wurst Magermilch Naturjoghurt0,2% und so
Was sind denn nun eigentlich normale Portionen fürKinder das würde ich gerne malwissen. Auch die Ernährungsberaterin in der Gruppe hat mir die Frage nicht beantwortet (können)
Ich hätte gerne mehr Fakten nicht so vielblabla und versteckte Vorwürfe an uns/mich als Eltern.
Also wieviel Menge ganz konkret ist normal für einen 5jährigen Jungen?

Wie gehe ich mit dem Hunger meines Sohnes um? Übrigens diszipliniert ihn der Sonderschulkindergarten in dem mein Sohn Frühstück und Mittag ißt, sehr vielweniger als ich. Ich kann doch ein Kind nicht schreien lassen "Ich habe aber noch so einen Hunger." Das kann doch nicht richtig sein. Er bekommt nach zwei Scheiben Brot Abends schon nur noch Rohkost, aber er kann dann auch noch zwei Tomaten nen 5 ca 5cm Gurkenstück und nen Apfelessen und dann kotzt (entschuldigung) womöglich noch.
Also wie soll ich als Mutter konkret damit umgehen?

Klarr Appitittzügler für Kinder ist problematisch. Eine Magenop kommt auch nicht in Frage... .
Aber was tun? So wie imMoment geht es auf Dauer nicht und er hat ja auch noch andere Baustellen und hat auch noch ne Entwicklungsgestörte Schwester und ich bin mit meinem Latein, meiner Kraft und meinen Nerven am Ende; Da MUSS eine Lösung her

Sorry fürs Ausheulen

Deine Verzweiflung spuere ich richtig und es tut mir leid, dass du nicht viel Vertrauen in die Fachkraefte deiner Umgebung hast. Du hast Recht, Vorwuerfe nutzen niemandem was. Du gibst dir schon richtig viel Muehe und machst das ganz toll

Vieleicht ist ja hier jemand dabei, bei dem du dich aufgehoben fuehlst und der dich vor Ort unterstuetzen kann:

http://www.vdoe.de/experten-finden.html?tx_expertenpool_pi1%5Bsword%5D=stuttgart&tx_expertenpool_pi1%5Bsubmit_button%5D=Suche+starten&tx_expertenpool_pi1%5Bsprache%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bsprache_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bzerti%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bzerti_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bquali%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bquali_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bbereich%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bbereich_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bspezial%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bspezial_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bland%5D=0&tx_expertenpool_pi1%5Bland_name%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bsort%5D=&tx_expertenpool_pi1%5Bresults%5D=50&tx_expertenpool_pi1%5Ball%5D=0&no_cache=1&id=729

Ein Plan an Mengen kann man schwehr aufstellen, da man nicht weiss was die Grunderkrankung ist, die zum mangelden Saettigungsgefuehl fuehrt.
Im Allgemeinen nimmt man die Ernaehrungspyramiede als Richtwert

http://www.aid.de/ernaehrung/ernaehrungspyramide_was_esse_ich.php
Dabei ist immer die eigene Hand als Mass zu nehmen 1 Kaestchen=1 Hand.
Hier mal ein paar Zahlen:
-6x 135ml Getraenke
-3x 70g Gemuese, Salat

-2x 100g Obst
-3x 50g Brot, Haferflocken (Vollkorn)
-1x 150g Saettigungsbeilage gekocht(Vollkorn)

-3x Milch je 150ml oderJoghurt je 150ml oder Kaese je 25g

-1x Fleisch 100g oder Wurst25g oderFisch 50g oder Eier 2
-2x Fett oder Oel je 12g (am besten jeweils eine Portion)
-1x Suesses < 125kcal

Wenn dein Sohn dann dennoch noch Hunger hat, kannst du ihm gerne noch ein bis zwei Portionen Gemuese oder Getreide anbieten.
Aber grundsaetzlich waere es gut den Grund des grossen Appetits zu klaeren. Vom "Snacken" rate ich auch ab. Gib deinem Sohn klar 5-6 Malzeiten vor, an denen er sich "satt" essen darf und dazwischen nichts.

Von "light Produkten" rate ich ab. Auch 0,2 % Joghurt u.ä (diese haben auch zu viel Zucker 6 Zuckerwuerfel) diese tun so als waeren sie gesund, sind es aber nicht.
Normaler Naturjoghurt (mit Fruechten, Stevia oder etwas Zucker) normaler Kaese (hat nicht sehr viel mehr Fett wie dieser Light"gummikaese) und andere natuerliche Lebensmittel die von Natur aus fettarm sind Schinken, 1,5% Milch etc. Sind viel besser.

Du kannst anhand der Ernaehrungspyramide und dem Spiel"die Fit-Esser" von Ravensburger, deinem Kind spielerisch gesunde und angemessene Mengen beibringen.

Alles Gute dir

Jesi