Starke nächtliche Rückenschmerzen

Hallo,

Also ich bin aktuell mit meinem ersten Kind in der 26.Ssw und leide seit etwa der 20.Ssw unter starken nächtlichen Rückenschmerzen. Allerdings nicht im unteren Rücken, wie man fast immer liest. Sondern eher zwischen den Schulterblättern und ein Stück darunter. Einige Male gab es dazwischen, wo die Schmerzen auszuhalten waren und ich im Bett liegen bleiben konnte. Sonst muss ich die meisten Nächte nach 4-5 Stunden aufstehen, weil ich nicht mehr liegen kann. Die erste Zeit legte es sich tagsüber auch mit der Bewegung. Seit einigen Tagen tut es allerdings auch tagsüber nicht wenig weh, bei vielen kleinen Bewegungen und Drehungen oder beim Bücken. Nachts ist es so dass ich mich hin-und herwälze und nicht wirklich eine schmerzfreie Position finde, ich wache manchmal stündlich auf. Seit etwa einer Woche schmerzt es nachts mehr, seitlich bei Druck auf den Rippen und auf dem Rücken auch. Das Umdrehen gestaltet sich schwierig, braucht mehr als einen Anlauf und tut ziemlich weh.
Ich weiß dass ich eine leichte Skoliose habe, ob die dabei nun relevant ist, weiß ich nicht. Physiotherapie war zwar wohltuend, hat an den Schmerzen aber nix geändert. Ich versuche mich ausreichend zu bewegen, durch Spaziergänge, leichte Workouts, Zumba und neuerdings Aquafitness.
Wenn ich nachts aufstehe, gehe ich auf das Sofa, was deutlich weicher ist als das recht harte Bett und schaue etwa eine Stunde meine Lieblingsserie und schlafe dann auf dem Sofa wieder ein. Da tut es auch weh, aber im Bett ist es stärker.
Ich bin langsam etwas verzweifelt und auch ängstlich aufgrund der Stelle, Dauer und Stärke der Schmerzen. Außerdem liegen ja noch ein paar Wochen und eine gewisse Gewichtsabnahme vor mir. Werd das auch nächste Woche nochmal bei meiner FÄ ansprechen, meine Hausärztin verweist nur genervt auf meine unvorteilhafte Körperhaltung und hat mir heute mit Hängen und Würgen noch eine manuelle Therapie verschrieben.

Vielen Dank und viele Grüße