Eisen

Guten Tag.

Nein Eisenwert legt lt. Frauenärztin bei 11, deswegen soll ich nun zusätzlich ein Eisenpräparat nehmen.
Ich habe mit oleovital Eisen forte bestellt dies enthält 30mg Eisen und ich nehm ja auch die Schwangerschaftsvitamine, diese haben 15mg. Somit wären das am Tag 45mg Eisen. Ich das zu hoch dosiert?
Habe irgendwo gelesen das Schwangere „nur“ 30mg pro Tag zu sich nehmen sollten.

Kann ich beides einnehmen?

Danke für ihre Rückmeldung.