Hallo.🙂Ich hätte eine Frage: Wieviel Magnesium darf man in der Schwangerschaft nehmen? Für Wadenkrämpfe und Muskeln. Welche Dosis ist empfohlen? Welches Magnesium ist am Besten? Vielen lieben Dank🙂
Magnesium in der Schwangerschaft
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Zu viel Magnesium macht Durchfall, heißt, das merkst du dann schon 😉🙈
Ich nehme 200mg aktuell, aber auch nicht tgl.
Ich hab meines von DM.
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O.k 😉 Dann werde ich mal schauen. Zur Zeit nehme ich nichts ein.
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hallo, sie können bis zu 500mg am Tag einnehmen, je nachdem wie stark die Wirkung sein muss . An NW ist das typischste Durchfall. vG fw
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Vielen Dank. Habe mir jetzt Biolectra Direct 300 mg geholt.
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Mein FA sagte, weil ich in der SS doll Verstopfung und Krämpfe hatte: "Nehmen bis zur Keramikgrenze, mit Magnesium kann man sich nicht vergiften."
Liebe Grüße 🍀😊