Erstes Zyklusblatt

Ein „normal“ gibt es nicht 😉

In der 1.Zyklushälfte ist die Temperatur niedriger als in der 2.ZH. Das ist aber individuell. Ich habe zum Beispiel in der 1.ZH zwischen 36.10 und 36.30 und in der 2.ZH dann zwischen 36.45 und 36.70. Aber das schwankt natürlich auch immer etwas.

Wichtig ist nur, dass die Tempi ansteigen muss, damit du den ES erkennst. Bzw ihn hattest. Meist steigt sie 1-2 Tage nach ES an.
Morgens immer zur gleichen Zeit messen und ca 3-5 Minuten, je nach Messort.

Es gibt jeden Morgen einen extra Post für Kurven. Sie heißt „ZB-Runde am ....“ oder sso ähnlich. Nimm doch gerne teil. Da bekommst du Hilfe und Meinungen und wir hibbeln einfach gemeinsam dort 😊

Achja, und lies dich mal auf der Seite von NFP durch (hab den Link nicht im Kopf, aber Google weiß das). Da findest du ALLES was du zum Tempi messen wissen musst 😊

Hallo Herzlich willkommen im Forum 🙌🏻.
Beim ersten muss man schauen wo man sich befindet und was bei einem persönlich die Tempi stört. War an Tag 10 irgendwas anders? Der Wert ist schon sehr hoch. Bei manchen macht es was wenn sie nachts aufstehen oder wenn sie 2-3 h weniger oder mehr schlafen und bei anderen macht’s gar nix. Das bekommt man raus. Daysy wird ja für dich die Auswertung machen, von daher würde ich mich erst mal darauf verlassen.
Tut mir leid, dass du ein Sternchen ziehen lassen musstest.
Viel Glück 🍀🍀