Hallo zusammen!
Kurz zu meiner Figur: Ich bin schlank (BMI: 20,6) durch einen sehr gut funktionierenden Stoffwechsel. Sport mache ich nicht, fange aber demnächst damit an.
Mein Fitnesstracker zeigt mir aber an, dass mein Körperfettanteil zu hoch ist: 27,3 %.
Wie und wo bekomme ich definitiv raus, wo sich das Fett bei mir befindet? Bauchfett muss ja nicht ersichtlich sein, trotzdem ist es nicht gesund. Mein Cholesterin-Wert ist leider auch erhöht.
Vielen Dank im Voraus für eure Rückmeldungen.
Gruß Sternen-Himmel
Körperfett
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Hast du mal nachgelesen wie der fitnesstracker das bestimmt?
Bei Waagen werden häufig nur die Beine berücksichtigt.
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Ich habe die Galaxy Watch 4. Der Sensor (BIA) soll den Körperfettanteil und die Skelettmuskulatur messen.
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BIA hängt einer körperfettwaage in der Genauigkeit stark hinterher. Hast du dich bei der Messung an alle Vorgaben gehalten? https://www.samsung.com/de/support/mobile-devices/galaxy-watch-koerperanalyse/
Wofür willst du wissen, wo das Fett ist? Wenn du abnimmst, kann man nicht wirklich beeinflussen wo
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Lass dich nicht verrückt machen. Hast du vielleicht eher weniger Muskeln?
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Ja, Muskeln habe ich tatsächlich wenig. Das würde auch mit der Uhr übereinstimmen (Skelettmuskeln gerade so im normalen Bereich).
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Das erklärt, wieso der Fettanteil höher ist, wenn der Gegenspieler "Muskulatur" fehlt.
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Mit was für Sport fängst du an? Mein Gym hat eine Körperfettanalysenwaage, auf die ich regelmäßig gehe. Die Auswertung bekomme ich per EMail.
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Schwimmen. Ich gehe davon aus, dass die keine Körperfettanalysewaage haben werden.
Kann man durch die Waage feststellen, wo genau das Fett sitzt?
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Ja, beim Schwimmen würde ich so eine Waage auch nicht vermuten.
Und nochmal Ja- ich kriege eine detaillierte Übersicht über die Verteilung von Körperfett in meinem Körper. Vom Wasser auch......