Servus, ich bin Fine.
Ich war "schon immer" auf meinen Körper fixiert und fühlte mich nicht immer wohl. Ich habe das Gefühl in Coronazeiten ist es außer Kontrolle geraten.
Abends ess ich z.B. nix mehr. Egal, ob ich Sport habe oder nicht. Solche Regeln habe ich mir angewöhnt.
Den ganzen Tag geht es in meinem Kopf nur ums Essen.
Erging es jemandem ähnlich? Was hat geholfen? Gibt's Strategien dagegen?
LG Fine S
Ungesunde Essensgewohnheiten
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So wie du es beschreibst, klingt das eher nach einer Essstörung.
Dann solltest du dir therapeutische Hilfe suchen, wenn dein Lebensinhalt hauptsächlich das Thema Nahrungsaufnahme ist.
Lg