Hallo ihr lieben,
ich wollte an dieser Stelle mal fragen, ob es „normal“ ist, dass ich ein Jahr nach Geburt beim Niesen ein paar Tropfen Urin verliere?
Ich bin gerade erkältet und es fällt mir jedes Mal gerade dann besonders auf.
Ich versuche fast täglich den Beckenboden im Alltag zu integrieren, indem ich den „Aufzug“ an der Ampel mache.
Und falls die Frage kommt: Ich habe natürlich einen rückbildungskurs gemacht :)
LG
1 Jahr nach Geburt beim Niesen Urin?
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Völlig normal.
Ich trainiere meinen Beckenboden auch regelmäßig, aber niesen und Husten ist immer wieder schwierig.