Habe ich Normalgewicht? Bin ich übergewichtig? Der BMI-Rechner gibt dir eine erste Orientierung, ob dein Gewicht im grünen Bereich liegt.

Der sogenannte "Body Mass Index" (BMI = Körpergewicht in kg / Größe in m² ) ist der aktuellste, einfachste und international gebräuchliche Wert zur Beurteilung des Körpergewichtes. Das solltest du über den BMI wissen:

• Der Body-Mass-Index ist für Frauen wie für Männer gleich.
• Ein BMI zwischen 20 und 25 gilt als Zone mit dem geringsten Gesundheitsrisiko.
• Ab einem BMI von unter 18 spricht man von Untergewicht.
• Ab einem BMI über 25 beginnt das Übergewicht, das ab einem Wert von 30 als behandlungsbedürftig gilt.
• Der Body-Mass-Index trifft keine Aussage über die Fitness oder über das Muskel-Fett-Verhältnis.
• Der Body-Mass-Index ist nur ein Anhaltspunkt für dein Gewicht.

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