Hallo zusammen! Ich habe eigentlich schon immer schlechte Haut. Mittlerweile bin ich 32, und hab das Gefühl es wird immer schlimmer. Besonders in der unteren gesichtshälfte (Kinn usw.) hat jemand wirklich gute Tipps für mich? Ich hab schon soviel probiert, und soviel Geld ausgegeben, und nichts wirkt so richtig. Ich fühle mich so unwohl in meiner Haut.😕 was hat bei euch wirklich dauerhaft geholfen? Danke und einen schönen Abend!
Akne/schlechte Haut-was hilft wirklich?
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Hallo
Was bei meiner Tochter gut geholfen hat die Totes Meer Salbe von Dr Schäbens. Ich kaufe die immer bei dm. Das hat am besten geholfen Alles Liebe Moni
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Ich würde zum Hautarzt gehen.
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Hilft leider auch nicht immer. Ich habe dort immer nur Salben bekommen, die nichts bewirkt haben, außer dass meine Haut dadurch etwas gebleicht wurde (nicht auffällig). Allerdings scheint es bei mir auch von meinem Stresslevel abhängig zu sein, evtl. konnte er auch einfach nichts dagegen machen. Aber ist sicherlich einen Versuch wert.
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Ich habe auch keine besonders reine Haut. Seit ich aber meinen Schokoladekonsum drastisch gedrosselt habe, ist es deutlich besser geworden.
Hat aber einige Wochen gedauert.
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Die Ernährung wirkt sich auf das Hautbild aus. Besonders das viele Süße.
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Hallo vanysa,
um eine dauerhafte Lebensstiländerung wirst Du wohl nicht herumkommen. Wichtig ist eine ballast- und vitalstoffreiche Ernährung wie z. B. die traditionelle Mittelmeerkost mit u. a. Nüssen und Fisch, die entzündungshemmend wirken. Fleisch und Wurst fördern dagegen Entzündungen. Die Akne ist ja eine entzündliche Hauterkrankung, die auf bestimmten Bakterien beruht (Infektion). Negativ auf das Hautbild wirken sich zudem Kuhmilch, Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Fast Food und Fertiggerichte aus.
Sinnvoll ist dagegen die kurmäßige Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten (täglich 1 Tablette). Denn Zink ist wichtig für die Haut, hat sich bei diversen Infektionen bewährt und wirkt entzündungshemmend.
Da Stress Entzündungen fördert, ist ein gutes Stressmanagement zu empfehlen. Das gilt auch für ausreichend Schlaf und tägliche Bewegung in der Natur (u. a. zwecks Vitamin D-Bildung).
Und wenn doch mal der ein oder andere Pickel auftaucht, kannst Du diesen mit einem in Teebaumöl getränkten Wattestäbchen betupfen.
Ich wünsche Dir gute Besserung!
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Hallo,
an unreiner Haut am Kinn konnte ich bei mir immer 1:1 meinen momentanen Zuckerkonsum ablesen
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Probier doch mal aus, ob Zuckerverzicht bei Dir zumindest etwas verbessert! 
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Hallo,
meine Haut wird schlechter, je schlechter ich mich ernähre (viele Süßigkeiten usw.).
Wie reinigst du deine Haut? Weniger ist da manchmal mehr. Vorallem keine speziellen Reiniger für unreine Haut. Oftmals hat man das noch so drin aus Teenagerzeiten, dass die Haut fettig ist und will besonders gründlich reinigen. Mit dem Alter wird sie aber trockener und sollte sanfter gereinigt werden. Ist sonst ein Teufelskreis. Ich nutzte z. B. nur noch die Mandelreinigungsmilch von Weleda, aber kein Gesichtswasser mehr.
Mir helfen auch gut Heilerdemasken (Luvos Heilerde 2, hautfein). Bekommst du in der Drogerie oder Apotheke. Gibt es fertig abgemischt oder als Pulverpackung (einfach mit Wasser anrühren). Vorhandene Pickel heilen viel schneller ab und Gift- und Schlackestoffe werden der Haut entzogen. Sollte deine Haut von der Maske zu trocken werden, kannst du noch etwas Mandelöl mit ranmischen.
Benutzt du im ganzen Gesicht Make-up? Ich decke mittlerweile nur noch gezielt einzelne Pickel ab, aber trage nicht flächig im gesamten Gesicht Make-up oder Puder auf. Mit dem Schwämmchen oder Pinsel verteilt man nur unnötig Bakterien im gesamten Gesicht.
Das Allheilmittel habe ich auch nicht. Die Kombination aus den o. g. Maßnahmen sorgt meist für eine Haut die ganz O. K. ist. Zum Porzellanteint wird es leider aber nicht mehr reichen.
Was mir noch einfällt, weil du meinst es wird schlimmer. Hast du vielleicht das Verhütungsmittel gewechselt? Mir hat das mal einen wirklich schlimmen Akneanfall beschert. So schlimm sah ich als Teenager nicht aus. Hat sich alles normalisiert, nachdem ich es wieder abgesetzt habe.
LG Nenea
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Ich würde regelmäßig zur Kosmetik gehen und auch zum Hautarzt.
Ich würde auf meine Ernährung achten ( wenig Süßes, kein Alkohol usw...)