Ich habe Konen zum Beckenbodentraining gekauft. Die ersten 2 Gewichte kann ich ohne Probleme tragen. Vergesse sie sogar manchmal. Die dritte und schwerste Kone rutscht mir aber oft schon nach 2 Minuten raus. Wie muss ich jetzt weiterfahren? Lieber stundenlang die leichtere Kone tragen oder doch lieber mit der schwersten Kone weiterfahren und nach wenigen Minuten abbrechen, weil sie rausrutscht?