Speicheldrüse submandibulär

Hallo,
Ich habe seit ca. 2 Wochen bds geschwollene Speicheldrüsen am Hals(seitlich submandibular). Mandeln habe ich keine mehr. Dachte erst es wären geschwollene Lymphknoten.

Der Hausarzt sagte im Ultraschall seien wohl leicht verdickte Speicheldrüsen zu sehen. Sollte viel Kaugummi kauen und zum HNO oder so bräuchte ich damit nicht.

Habe jetzt gelesen das die Drüsen wohl sowieso tastbar sind?

Schmerzen habe ich keine. Mache mir aber trotzdem Sorgen. Hatte das jemand schonmal?
Möchte jetzt auch nicht den HNO damit belästigen, wenn der Hausarzt sagt das man es nur beobachten muss.

Vielen Dank. Und schönen Abend.