Hallo liebe Leute,
Zu mir ich bin 155cm und Wiege 3Monate nach der Geburt derzeit 60kg
Mein Start Gewicht vor der SS war 45,5 kg
Mein End SS Gewicht bezog sich auf extremen 85Kg😱😨(waren keine Zwillinge)
Ich fühle mich derzeit soooo unwohl und hässlich in meinem Körper nach einem Kaiserschnitt hängt alles über mir geht es so schlecht das ich seit 2Monaten nach fast jedem Essen mich übergebe. (ich weiß ich sollte mir lieber ärztlicheHilfe hohlen ) ….
Ich würde mich nur gerne wieder wohl fühlen in meinem Körper habt ihr irgend welch Tips für mich
Körperprobleme
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Hi, ich bin mit ganz ähnlichen Maßen gestartet, habe auch sehr viel in der Schwangerschaft zugenommen (158cm, vor der Schwangerschaft 50kg, Ende Schwangerschaft 85kg, viiiiiel Wasser) und hatte auch einen Kaiserschnitt...
Stillen hat viel geholfen bei der Gewichtsreduktion und viel Bewegung: ich war die ersten drei Jahre nur zu Fuß oder mit Rad und Anhänger unterwegs... danach war ich wieder bei 55kg.
Den Hängebauch hab ich durch Intervalltraining wieder in den Griff bekommen.
Während der Pandemie habe ich mir 5kg angefressen und bin da gerade bei, die wieder runterzutrainieren: alle 2 Tage Intervalltraining nur mit dem Körpergewicht, ich fahre zudem super mit satt essen bei 2 Mahlzeiten und Weglassen des Abendbrotes...
Und sei nicht so streng mit dir. Dein Körper hat ne Menge geleistet. Du solltest ihn nicht mit Kotzen bestrafen, sondern im Gutes tun: gesundes Essen, Bewegung...
Such dir bitte Hilfe, Essstörungen schleichen sich schnell ein.
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Dass du da in eine Essstörung gerutscht bist weißt du ja scheinbar selber schon. Daher der dringende Rat: hole dir Hilfe und zwar schnell. Du willst ja sicher auch noch für dein Kind sorgen und es auf seinem Weg begleiten können und nicht nur in der Krankheit hängen. Zum Wohlfühlen führt zu vorderst die Einstellung nicht das Gewicht.
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Hallo,
lass dich bitte nicht von irgendwelchen Z-Promis beeinflussen, die scheinbar über Nacht XS nach der Schwangerschaft haben.
Du hast etwas ganz wunderbares geleistet und nun Brauch dein Körper einfach wieder Zeit, um sich zu erholen.
Falls du allerdings Schmerzen hast, such dir Rat beim Arzt deines Vertrauens!
Ich habe aktuell auch Probleme mit der Kaiserschnitt-Narbe.
Bitte bestraf dich nicht, du bist so wie du bist, perfekt!
Alles andere kann man dran arbeiten!