Hallo,
mir steht nächste Woche eine etwa zweistündige Narbenbehandlung bevor, die nach Aussage der Ärztin trotz Betäubungscreme schmerzhaft werden wird. Nun habe ich schon bei der Geburt meines Kindes sehr gute Erfahrungen mit Entspannungstechniken gemacht. Dort hatte ich ein paar Audio-Dateien mit aufgenommenen Entspannungsübungen. Die passen jetzt nur thematisch nicht mehr so ganz 😂 Aber grundsätzlich suche ich wieder sowas, um die Zeit besser zu überstehen. Hat jemand von euch zufällig eine Empfehlung für einen guten Podcast oder Ähnliches in der Richtung?
Danke!
LG
Elith
Schmerzhafte Behandlung/Entspannung
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Ich würde ganz einfach ein Schmerzmittel vorher einnehmen und dann mit der Ärztin plaudern. Ich finde, das lenkt besser ab.