Wochenfluss und Druck nach unten - 10 Wochen nach Geburt

Hallo, die Geburt meiner Tochter ist nun mehr als 10 Wochen her.
Ich habe immer noch etwas blutigen Wochenfluss und bei längerem Gehen und Stehen einen unangenehmen Druck nach unten.
Bei der Nachsorge beim Frauenarzt vor 2 Wochen war laut ihm alles in Ordnung. Es würde einfach seine Zeit dauern.
Der Wochenfluss hört einfach nicht auf. Aber noch unangenehmer ist dieser Druck nach unten. Also vermutlich der Beckenboden, der nach unten drückt. Ich mache bereits seit Wochen leichte Beckenbodenübungen zu Hause. Seit zwei Wochen besuche ich auch einen Rückbildungskurs. Ich habe die ganze Zeit gehofft, dass es bald besser wird. Ich bin ein sportlicher Typ und habe in der Schwangerschaft bereits Beckenbodenübungen gemacht. Ich habe keine Probleme beim Urin halten oder mit dem Schließmuskel.
Ich möchte eure Erfahrungen, ob es auch welche gibt, die lange nach der Geburt diesen Schmerz hatten. Wie lange hattet ihr diesen Druck nach unten beim Stehen und Gehen?
Vielen Dank für eure Erfahrungen

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Vielleicht schon ein Anzeichen für die erste Periode ?

Ich hatte das wirklich Monate … bestimmt gut 8-10 Monate