Hallo urbinis,
wer macht auch 5:2 ? An den Diättagen ist mir immer saukalt. Also mir ist ja im Herbst / Winter eh schon schnell kalt, aber an den zwei Tagen nochmal anders. Intensiver und mehr von innen. Wer kennt das und hat einen Rat zur Abhilfe ?
Teizeitfasten - Wer macht auch 5:2 ?
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500Kcal darfst du ja auch an den Fastentagen, oder?
Ich würde da auf Suppe, Tee und Bewegung setzen.
Selbst aufgebrühter Ingwertee heizt gut durch.
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Jaaaa, gute Idee. Danke