Hallo
Habt ihr (viel) gereicht und nach dem Rauchstop zu oder abgenommen oder Gleichstand erreicht?
Habe Angst vor einer Zunahme da ich eh nicht schlank bin:(
Aufhören zu rauchen - immer zunehmen?
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Rauche seit 7 Tagen nicht mehr .
Bis jetzt ist alles noch so wie es war.
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Ich rauche schon seit einigen Jahren nicht mehr und habe dadurch nicht zugenommen.
Wenn du dir keine Ersatzsucht in Form von Süßigkeiten oder Essen allgemein antrainierst, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du nennenswert zunimmst, sehr gering.
Zu Beginn kann sich zwar der Stoffwechsel etwas ändern/verlangsamen, das hatte bei mir aber keinerlei Auswirkung auf das Gewicht und war nach einer überschaubaren Zeit des Einpendelns auch kein Thema mehr.
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Nö, ich habe genau gar nichts zugenommen als ich nach 10 Jahren Rauchen damit aufgehört habe. Wieso auch? Nicht-rauchen macht nicht dick, nur das Stattdessen-Essen.🤷♀️