Hey Ladys,
habt ihr Tipps, wie man die fiesen Heisshungerattacken vor der Mens übergehen kann?
Bin 2 Tage vor Periode und könnte fr.... wie'n Scheunendrescher... 
Man fühlt sich so schon jedes Mal durch die Wassereinlagerungen aufgedunsen wie so'n Hefekloss. Und dann noch dieser ständige Appetit dazu.. 
Danke Euch schon mal im Voraus..
LG 
Tipps gegen Fressattacken vor Mens🙄
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Hi!
Bei Heißhunger kurz vor einsetzen der Periode esse ich bis ich platze, aber vor allem Gemüse, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, bisschen Obst.
Von Nüssen nehme ich zu, von Milchprodukten lagere ich noch mehr Wasser ein... Und das ist dann bei mir auch richtig doof.
Ich esse gerne Salat aus Kichererbsen, kidneybohnen, Gurken, Tomaten und Paprika.
Gerne wickel ich Karotten in Putenschinken 😅
Sehr satt machen auch Eier.
Das sind gesunde Sachen und man hat keinen durchdrehenden Blutzuckerspiegel oder ein schlechtes Gewissen 😄
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Vielen Dank.
Ja, bei Milch muss ich auch immer aufoassen..
Die lieben Hormone machen es einen schon manchmal nicht leicht..