Guten morgen alle,
ich habe jetzt schon seit geraumer Zeit, immer morgens extreme Schmerzen im oberen Rücken -
was kann das sein?
Schmerzen im oberen Rücken?
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Das kann echt eine Menge, Menge Gründe haben..
warst du deswegen schon mal beim Arzt?
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Hi,
ich selbst kenne das Problem auch. Meistens hat man Schmerzen im oberen Rücken, wenn einfach die Nacken und Wirbelmuskelatur zu schwach ist und den Kopf nicht mehr richtig halten kann.
Mein Arzt hat mir damals schon Training mit der Klimmzugstange empfohlen und ich wollte das nie machen, bis ich es dann mal doch im Studio gewagt habe und siehe da es funktioniert tatsächlich.
https://www.klimmzugstange.net/ruecken-trainieren/
Das könntest du halt einfach mal testen.