Ich bin Tobias 13 jahre alt. Ich bin etwas übergewichtig (168cm,72kg) dadurch fällt mir auch oft das Treppensteigen und laufen schwer.
Meine Frage ist sollte ich abnehmen ??
Ist Übergewicht gefährlich
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Sport, Bewegung und gesunde Ernährung ist für dich sehr wichtig.
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Niedlich.
Nein, Übergewicht ist gesund. Mach Dir keine Sorgen. *Ironie off*
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Natürlich. Wenn du jetzt schon Einschränkungen hast ganz schnell sogar.
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Ich finde es mutig, dass du dir Gedanken machst und nach Rat suchst. Wenn dir jetzt schon das Treppensteigen schwer fällt, solltest du auf alle Fälle sehen, dass du regelmäßig Sport machst und dich gesund ernährst. Aber ich denke du brauchst dafür jemanden, der dich unterstützt. Vielleicht kannst du mal deinen Sportlehrer fragen, wo du Unterstützung finden könntest. Oder du fragst, ob deine Eltern dir eine Mitgliedschaft im Fittnesscenter mit Ernährungsberatung zahlen. Alles Gute!