Aura Migräne im Alltag

Hallo,
Meine aura dauert ca 1h, manchmal kommt danach der Schmerz und manchmal nicht.

Bekomme ich tatsächlich migräne, bin ich weder an diesem noch an dem folgetag arbeitsfähig.

Vor 2 Wochen, wechselte die migräne über Nacht die Seite und der " spaß" fing von vorne an.
3 Tage Bett.
Ich hätte heulen können.....hab ich auch.

Gegen die Aura hab ich noch kein Mittel gefunden. Mein Auge tränt dann, es flackert vor den Augen, ich muss viel gähnen und hab Heihunger auf Süßes. Das beeinträchtigt jetzt nicht soooo sehr. Sobald ich merke, dass Schmerzen dazu kommen, bei mir beginnen die mit dem Gefühl, dass der Nacken steif wird, nehme ich Naratriptan, also nichts Besonderes. Gott sei Dank hilft das.
Meine Anfälle dauern aber leider meist lang (72 Stunden), so dass ich meistens 3 Tabletten brauche, um schmerzfrei zu bleiben. Trotz Tabletten bin ich dann arg müde und irgendwie muskulär schlapp.

Durch die Zufuhr von Östrogenen und eine radikale Ernährungsumstellung (kein Zucker, kein Gluten, kein Alkohol) konnte ich die Anfalldichte stark reduzieren. Hat es mich sonst jeden Zyklus erwischt, bin ich jetzt bei 3-4 Anfällen pro Jahr. Das geht echt.
Ich geh dann zwar arbeiten, mach aber dort langsam. Viel schlafen hilft mir und mir hilft ganz viel Wärme. Ich wickele meinen Kopf dann quasi in Körnerkissen ein und leg mir eins aufs Gesicht. Auf der Arbeit habe ich Wärmepflaster im Nacken.

Ich habe das leider auch. Ohne Kinder und vor der Selbständigkeit konnte ich mich dann auch schonen. Mittlerweile geht das oft nicht mehr weil ich mit den Kindern alleine bin oder unaufschiebbare Kliententermine habe. Das ist dann wahnsinnig anstrengend, man überlebt es aber. Wenn ich gleich bei Beginn der Aura 1 Gramm Paracetamol nehme, kann ich den Anfall coupieren. Sonst setzt Erbrechen mit starken Schmerzen ein (kennst du ja). Mir hilft zur Prävention vor allem ein regelmässiger Schlaf-Wach-Rhythmus und kein Alkohol.