Hallo ihr lieben. Wir haben in sen sommerferien Hochzeit.
Ich möchte bis dahin gerne 10kg weniger haben.
Habt ihr tipps für Kalorienzähler? Oder schreibt ihr so mit? Ich würde gerne natürlich gesund abnehmen und gerne ausrechnen wieviel ich essen/trinken darf um abzunehmen aber ohne yoyo effekt.
Vielen lieben dank 🥰