Hi,
ich hatte seit ca. 1 1/2 Wochen einen trockenen Husten, der seit Freitag in einen produktiven Husten übergegangen ist. Ich habe mich die ganze Zeit fit gefühlt. Letzte Woche habe ich kein Zumba getanzt.
Jetzt huste ich halt noch etwas, fühle mich ansonsten aber fit. Darf man damit Zumba tanzen (45 Minuten), wenn man es langsam angehen lässt?
Bei leichten Husten Zumba tanzen?
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Warum nicht? Wenn du dich fit fühlst spricht nichts dagegen.
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Hi,
wenn ich mich wirklich fit fühle und ich nur diesen nervigen Husten habe, mache ich auch öfter mal Sport (ich gehe laufen) durch die Bewegung und damit auch die Erwärmung des Körpers löst sich oft der Schleim wirklich super und ich kann gut abhusten und bin danach dann oft den Husten fast völlig los.
Von daher spricht nichts gegen Zumba, kann nur sein dass du relativ viel husten musst, weiß nicht, ob dir das ggf. panische oder genervte Blicke in der Gruppe einbringt. :D Beim Joggen ist das weniger das Problem.