Ich habe Angst vor einem Autounfall...SILOPO

Ich fahre seit 6Jahren gar kein Auto mehr.
Werde nach der Geburt nochmal ein paar Fahrstunden nehmen und mir ein Auto kaufen. Habe ich mir zumindest vorgenommen. Bekomme allerdings jetzt schon Panik wenn ich dran denke

Hallo,
ich empfinde weder, dass dein Beitrag direkt ein Fall für den Psychiater ist, noch dass er sinnlos ist.
Ich denke nur folgendes: Du schreibst selber, dass du momentan kaum fährst, immer nur kurze Strecken. Also bist du ja eigentlich etwas aus der Übung/Fahrpraxis raus, bzw. denkst das vielleicht. Wenn ich mir jetzt vorstellen würde, so quasi aus dem Nichts eine km lange Höllentour abzureißen, hätte ich auch mehr Bammel, als routiniert andauernd von a nach z zu gurken. Und dann denke ich, dass du selbst deine Angst als völlig unnormal ablehnst, wobei sie das nicht ist.
Ich fahre jede Woche an die 700km und verliere die Angst vor gefährlichen Situationen trotzdem nicht. Damit meine ich keine reingesteigerte Panik, sondern eine Angst, die einen eben vorsichtig werden lässt. Ich finde es viel schlimmer, gar keine Angst beim Autofahren zu haben, weil dann nämlich sowas passiert: Kam mir doch auf der Landstraße in einer Kurve ein PKW mit überhöhter Geschwindigkeit entgegen, der gerade einen LKW überholte. Verstehst du, was ich damit sagen will? Fehlende Angst kann auch zur Selbstüberschätzung führen.
Wie wäre es, wenn du deine Touren etwas anders planst, in der Zeit vorher einfach mehr wärst, oder diese zumindest für den Anfang in Teiletappen splittest?

Das kenn ich von meiner Mutti. Die bibbert schon, wenn ich sage, dass wir da und dahin fahren.
Sie selbst fährt tgl. nur 7 km zur Abreit und wieder zurück.

Ehrlich gesagt, kann ich das überhaupt nicht verstehen. Wenn ich mich mit Angst ins Auto setze und schon denke "es könnte ja was passieren", dann passiert erst recht was.
Mein Mann ist den ganzen Tag mit einem 40-Tonner unterwegs. Unser Sohn jeden Tag 85km eine Strecke zur Schule.
Sicher hab ich ein komisches Gefühl, vor allem jetzt im Winter, wenn die Straßen sch... sind. Aber Angst? Nein.

Da bräuchte ich früh gar nicht erst aufstehen. Denn es könnte ja was passieren....

Hallo Janienchen, wer sollte Dich verurteilen? dennoch denke, ich dass Du mit einem Psychotherapeuten über die ganze Sache sprechen solltest, damit sich die Panik nicht noch mehr steigert und dann evtl. etwas passiert!

ich behaupte ein guter Autofahrer zu sein und fahre zügig und sicher. Wenn ich allerdings (hier in unserem Dorf gibt es keine einzige Ampel und keine mehrspurigen Straßen) eine zeitlang nur hier gefahren bin und dann zu meiner Familie in die Großstadt fahren muss, dann ist mir doch etwas mulmig. Das bringt die Routine dann wieder in Ordnung.

Es ist bei Dir ja keine Angst vor etwas , das DU beeinflussen könntest, sondern etwas, dass Dir auch beim Spaziergang widerfahren könnte (ein anderes Auto verliert die Kontrolle).

ich stehe auch mit beiden Beinen im Leben, doch manchmal macht der Kopf verrückte Dinge mit einem (kenn ich auch ) und dann sollte man sich helfen lassen, damit die Lebensqualität wieder steigt. (auch für Deine Tochter, denn eine angespannte Mama ist auch kein Spaß )

alles Gute!!

die bina

Angst ist ja eigentlich etwas Positives - sie sichert unser Überleben
Insofern ist das ja eine natürliche Reaktion, wenngleich diese natürlich belastend werden kann, wenn sie nicht mehr der Situation angemessen ist.

Gab es denn einen Auslöser für deine Angst? Ist es wirklich die fehlende Routine, oder steckt mehr dahinter? Ist etwas Besonderes passiert in deinem Leben, gibtes Konflikte oder gab es ein Ereignis beim Autofahren?

Ich denke das einzige was hilft, ist wirklich Auto fahren. Überwinde dich ,immer wieder, am besten fährst du regelmäßig und nimmst dir gewisse Ziele vor. Dann steigerst du die Streckenlänge und wirst irgendwann feststellen, dass alles nicht so schlimm ist, wie du es dir ausmalst. Die Angst wird weniger werden, wenn du dich ihr stellst!

LG
Clarissa

Viiiiielen, vielen Dank für eure netten Antworten!
Ich denke das meine Angst durch ein Ereigniss vor einem Jahr erst richtig ausgelöst wurde.
Meine Freundin und ich haben nach einem Discobesuch an einer Kreuzung (im Industriegebiet) auf unser Taxi gewartet. Ich habe dann in der Ferne nur ein Auto gesehen das mit überhöhter Geschwindikeit in unsere Richtung unterwegs war, der Fahrer hat die Kontrolle über sein Fahrzeug verloren und ist genau da raus geschleudert wo wir standen, wir konnten uns wirklich nur in letzter Sekunde retten, das Auto ist 1m hinter uns raus...genau da wo wir gestanden haben. Ich stand damals denke ich sehr unter Schock. Der Fahrer und seine Kollegen haben das Auto dann "rausgeschoben" und sind davon gefahren. Ich konnte gar nicht richtig denken und war nur am zittern. Heute ärgere ich mich das ich mir kein Kennzeichen gemerkt habe. Der Taxifahrer hat dann die Polizei gerufen aber man hat den Fahrer nie gefunden. Zuhause habe ich mich dann nur noch zu meiner Maus ins Bett gelegt und sie im Arm gehalten, die ganze Nacht hab ich kein Auge mehr zugemacht...ich denke das ich in dieser Situation erst gemerkt habe wie schnell etwas passieren kann. Ich denke auch, das ich mich in eine psychologeische Behandlung begeben sollte weil ich diesen Vorfall vielleicht auch noch nicht richtig verdaut habe.