Ich stecke im Leben fest....

such dir doch ein ehrenamt. hilf bei der tafel, im tierheim etc. es gibt auch seiten im net wo man ehrenamtliche tätigkeiten in seiner stadt suchen.kann.

Hallo,

leider wird sich dein Leben beruflich wohl vorerst nicht ändern. Mit einem Kind, das 2 Jahre ist, stellt dich praktisch niemand ein. Du könntest am Vormittag Kurse belegen. Z. B. einen Malkurs bei der VHS oder Sprachkurse. Da triffst Du nette Menschen und kommst mal raus.

Vielleicht findest du ja die Zeit, um herauszufinden, was Du gut kannst und in welchen Bereich Du gehen kannst. Du könntest auch eine Weiterbildung über das Jobcenter machen, es gibt auch Teilzeitangebote. Vielleicht hättest Du danach die Chance in einem anderen Bereich einzusteigen. Besonders im Gesundheitswesen oder im Sozialbereich werden immer Leute gesucht.

Lg

Carola

Hey, kann ich nachfühlen. Ich bin seit meiner Jugend... Kindheit? an Depressionen erkrankt und hatte erst im November 2012 ein sehr schlimmes Tief.
Also bin ich wieder zu Hause eingezogen, in meinem alten Umfeld und zu meiner Familie und habe da ein paar Wochen oder Monate gebraucht, um Schritte vorwärts zu machen und ganz ehrlich, der erste Antrieb war das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle - die wiederum auch Grund für die Depression sind... ein Teufelskreis, ich sage es dir.

Du hast einen Teil dieses Umfeldes schon einmal, das ist gut. Hast du Freunde? Wie weit sind deine Eltern weg? Geschwister?

Was für mich sehr wichtig war, war ein geregelter Tagesablauf. Ich musste ihn vorher aufschreiben, damit ich genau wusste, was kommt und habe jede Stunde verplant. In dem Plan stand, dass ich jeden Tag zweimal aus dem Haus gehe, je eine Stunde an die frische Luft, egal bei welchem Wetter. Das ist das erste, was ich dir empfehlen würde. Gerade jetzt, wo die Sonne rauskommt. Licht und Natur bewirken viel, auch wenn es auf den ersten Eindruck nicht so scheint.

Das zweite war, ebenso wie bei dir, die Arbeitslosigkeit. Ich musste meine Arbeit aufgrund einer schweren Entzündung vorzeitig abbrechen, das ging dann ziemlich nahtlos in die Depression rüber und das Netzwerk, dass ich mir während dem Studium aufgebaut habe, war natürlich auch 1'000 Kilometer weit weg, was erst einmal einfach nur besch... eiden ist.
Also auch von 0 anfangen und ich hatte auch viele Absagen, wenn überhaupt etwas zurück kam.

Also habe ich nebenbei angefangen unserer Mutter in ihrem Geschäft (gemeinnützige Institution) zu helfen und sie zu entlasten - endet damit, dass ich im Mai eine grössere Rolle übernehme und angestellt werde, weil sie operiert werden muss.

Ist es mein Traum für unsere Mutter zu arbeiten? Hölle, nein!

Dasselbe für dich... das, was ich bei der Institution mache, ist Büroarbeit, Übersetzungen, Verwaltung und auch Service. Die Arbeit selber erfüllt mich nicht, sondern, dass da liebe Menschen sind, mit denen ich den benötigten sozialen Kontakt habe, ich bin von Tieren umgeben, ich verdiene Geld und lerne neue Arbeitsweisen und muss immer wieder ins kalte Wasser springen.

Ich weiss, dass es schwer ist einen Job zu finden, ich würde aber versuchen, in deinem oder einem anverwandten Beruf weiterzusuchen oder halt in einer ehrenamtlichen Position, dann hast du aber das Problem mit dem Geld weiterhin.
Ein Job besteht nicht nur aus Arbeit, sondern auch aus dem Umfeld und ich finde auch aus Erfahrung, gerade wenn man depressiv ist, ist die Umgebung sehr wichtig.
Du hast dann alle Zeit der Welt aus deinem Job weiter zu suchen, was du eigentlich machen willst, aber die Arbeit hält dich dann auch im Rhythmus und wie gesagt, auch wenn du den langweiligen, sicheren Weg zuerst gehst, es gibt dir die Möglichkeit über deine Lebensplanung nachzudenken, nur nimmst du etwas Druck weg.

Was die Kunst angeht, ja... du wirst vielleicht nicht davon leben können und wahrscheinlich nicht, bevor du von deinem Berater wieder als arbeitsfähig eingestuft wirst. Das heisst nicht, dass du nicht privat daran arbeiten kannst.
Ich behandle meine privaten Projekte genauso, wie ein Projekt für einen Kunden - sorgfältig, mit Zeitplan und Budget. Auch das gibt mir eine Stabilität in meinem Tagesablauf.

Ich suche mir auch gerne Zwecke für eine kleine Bastelarbeit, weil ich es nicht einfach so herumliegen haben mag. Und wenn ich einen Sonntagnachmittag ein paar Vögel entwerfe und ausschneide, dann, weil sie zur Einrichtung passen.
Wenn ich Cupcakes backe, dann für eine Party meiner Schwester oder als Kuchenspende. Letzterer hat mir sogar eine Anfrage eingebracht, ob ich Cupcakes für eine externe Party machen kann und schon habe ich wieder den ersten Fisch in meinem Schweizer Netzwerk. Das ist nicht viel, aber ein Anfang.
Deshalb auch hier, sei künstlerisch tätig, mit Sorgfalt und zeige deine Produkte! Mache einen Blog, verwalte ihn und schaue nach Möglichkeiten in deinem Rahmen, in dem du etwas ausstellen oder spenden kannst. Frage einen Freund, ob ihr zusammenarbeiten könnt, wenn du ein kreatives Umfeld hast.

Bei deinem Stand musst du nicht für jede Tätigkeit das Beste erreichen - mach' einfach mal. Ich weiss, dass ist so einfach gesagt, aber wenn du den ersten Schritt hast, dann geht auch der zweite - ich weiss genau, wie anstrengend es ist.

Aber du bist nicht überflüssig oder unnütz. Du hast einen Platz auf dieser Welt wie jeder andere auch.

Vielleicht hilft es dir zu wissen, dass du sicher nicht alleine mit diesen Gefühlen bist. Trotzdem würde ich dir ans Herz legen, dich an einen Arzt zu wenden, der dich an einen Psychologen oder Psychiater verweisen kann.

Vielleicht helfen dir Medikamente, ich persönlich nehme keine, aber bin derzeit wieder in Behandlung bei meinem Jugendpsychiater, der auch Erwachsene betreut.

Als ich die Anfänge der Depression bemerkt habe, konnte ich meinen Tagesablauf auch bewältigen - das war im dritten und letzten Jahr meines Studiums - es hat etwa 10 Monate gebraucht, bis es einfach nicht mehr ging. Deshalb lieber früher als später Hilfe holen, gerade, wenn du zwei kleine Kinder hast.

Hallo,

ich kann schon ein bisschen nachvollziehen, wie es dir geht, dass man einfach nach einer gewissen Zeit zuhause wieder Lust hat, arbeiten zu gehen. Schaust du regelmäßg Stellenangebote durch oder wartest du darauf, dass der ARGE-Berater das für dich tut?

Die Idee mit dem Ehrenamt finde ich auch sehr gut. Es gibt auch bei der Diakonie teilweise bezahlte Stellen, wo du einsame Menschen betreust usw., die freuen sich bestimmt auch über deine Kunst Ich denke, dass oft das Problem ist, dass man auf die große Veränderung wartet, statt mal mit kleinen Schritten anzufangen. Vielleicht kannst du mit einem Ehrenamt auch den Schritt in eine andere Richtung schaffen.

Außerdem kann ich überhaupt nicht verstehen, warum man seine Kinder (vor allem, wenn eins davon unter 2 ist) den ganzen Tag in der Kita hat, um dann selbst zuhause zu sitzen. Ich habe meine Kinder immer so viel wie möglich zuhause, und du hättest dann auch etwas sinnvolles zu tun Mir wäre auch langweilig den ganzen Tag ohne die Kids.

LG und alles Gute!

Beschaeftige dich mal mit yoga und meditation. Google mal nach mindfullness, das kann dir zumindest helfen, mit deinen gedanken umzugehen.

Niemand, und erstrecht niemand hier, kann dir einen tip geben, wie du dein leben gestalten solltest. Aber - du traegst alle antworten auf deine fragen bereits in dir

Hege

Irgendwie klingt das alles wie die selbsterfüllende Prophezeiung: " Ich würde gerne,aber das geht nicht, weil......und das geht auch nicht, weil,......"
Du willst ein paar Tage wegfahren? Man kann auch in Jugendherbergen günstig im Familienzimmer übernachten. Du würdest gerne arbeiten? Mach dich selber auf die Suche! Ich kann mir nicht vorstellen, daß es gar nichts für dich gibt. Oder mach ein Praktikum und erweitere deine Perspektiven für die Zeit, wenn du wieder voll einsteigen kannst oder willst.
Das alles nur vor dem Hintergrund, daß es dir gutgeht. Hast du hingegen das Gefühl, daß du langsam wieder in eine akute Phase rutscht, geh zum Arzt und laß dir helfen. Vielleicht wäre auch eine Mutter- Kind- Kur angebracht?
Ansonsten mußt du deinen Tag strukturieren. Statt dich den Vormittag im Schneckengang mit der Wohnung zu beschäftigen, solltest du dir ein Zeitlimit setzen und danach z.B. eine halbe Stunde joggen gehen. Weißt du, es gibt auch bei Gesunden einen ( neuroanatomisch begründeten)negativen Gedankenkreislauf: Etwas ärgert dich oder betrübt dich und je häufiger du daran denkst, umso schlimmer erscheint es dir. Versuch dir solche Grübeleien zu verbieten und denk stattdessen bewußt an das Positive: Du hast einen netten Partner, zwei sicher liebenswerte Kinder, es ist tolles Wetter, dieses oder jenes war wunderschön......
Das wird schon!

Nur so eine Idee, aber versuch doch mal eine Mutter-Kind-Kur zu machen...da bekommst du erstmal den Kopf frei und kannst dann ganz neu durchstarten....wenn das auch nicht wirklich hilft, dann nimm wieder das Medikament gegen deine Depris....

Alles Gute!

Liebe Regina,
du steckst nicht im Leben fest, du weißt nur noch nicht, wohin die Reise gehen soll. Und so lange du das nicht weißt, fahr einfach noch nicht los.

Ich weiß nicht, wo dieser Druck immer herkommt, dass man immer und jederzeit für sein Leben einen Plan haben soll. Ich habe oft das Gefühl, manche Leute machen einfach den ganzen Tag irgendwelche Sachen, damit sie gestresst und beschäftigt wirken, damit sie ihren Tag möglichst viel "Leben" auf einmal reinpressen, ohne zu reflektieren, was sie da eigentlich tun.

Vielleicht ist es auch einfach so, dass die Lethargie deines krankgeschriebenen Freundes dich ansteckt, aber bei ihm ist es wohl nötig und - man kann es nur ahnen - bei dir anscheinend auch. Also lass dich doch einfach mal fallen, verbringe Zeit mit deinem Freund, denn du weißt ja auch, dass er nicht ewig zuhause sein wird. Fleißig sein kannst du dein ganzes Leben immer noch.

Mir ist da gerade eine Lösung eingefallen, weil da neulich in so einem Spiegel-Artikel so herrlich drüber abgelästert wurde: http://de.dawanda.com/

Als Bürokauffrau hast du organisatorischen Fähigkeiten drauf und du hast eben noch die kreative und künstlerische Ader, die es dir ermöglicht, solche Produkte herzustellen. Ist doch toll.

Als ich noch in der Babypause war, hat mein Mann sowas hier selbst gebastelt: http://www.ebay.de/itm/Weathertop-Environment-Diorama-Wetterspitze-Herr-Der-Ringe-Sideshow-Weta-/130914979269 Er hatte diese Figuren angemalt und angefangen, diese Dioramen und später auch Geländeteile für das Tabletop-Spiel zu basteln. Er wurde natürlich besser und hat die "Erstversuche" dann bei ebay reingestellt, nach dem Motto "irgendwer wird das schon gebrauchen können". Du machst dir kein Bild, was die Leute dafür geboten haben!!

Wennd du arbeiten willst, dann musst du dein Ding finden. Es gibt viele gute Bürokauffrauen in Deutschland, aber was du auf den Markt schmeißen musst, ist eine Fähigkeit, die dich besonders macht. Und wenn du das gefunden hast, dann kannst du dein Zielpublikum suchen.

Besser ist doch, du wirst gar nicht erst eingestellt, als wenn du deine Arbeitsstelle bekommst und dann wegen deiner Kinder diskriminiert wirst. Das hatte ich nämlich und ich habe meinen Job dann nach vier Monaten wieder gekündigt, denn dieser Stress ist mir das Gehalt auch nicht wert gewesen. Ich lieb meine Kinder und ich habe sie nun mal und ich finde auch, dass ich im Zweifel mehr Verantwortung für sie als für meinen Arbeitsplatz trage. Wenn ich meinen Job nicht mache, macht es ein anderer - und kann ich das über meine Kinder sagen? Nein! Ich bin die einzige Mutter, die sie haben.

Die größten Künstler sind die, die ihre Kunst ausgeübt haben, weil sie nicht anders konnten und nicht, weil sie Geld brauchten oder berühmt werden wollten. Und du wirst nur gut, wenn du erstens du selbst bleibst und zweitens dich intensiv mit der Kunst beschäftigst. Geh auf Ausstellungen, vernetze dich mit Künstlern, besuche Kurse, geh in die Bibliothek und betrachte Kunstbücher (vielleicht findest du noch eine Ausdrucksform, die du noch gar nicht ausprobiert hast), schau dir Film über Künstler an oder lies ihre Biografien.

Es ist wahrscheinlicher, dass du auf diesem Weg zu deinem Traumjob kommst, als wenn du wartest, dass der Herr vom Jobcenter dir eines Tages dieses Angebot als Ausdruck auf den Tisch legt.

Und falls du wirklich nur Geld verdienen möchtest: Du kannst auch immer noch das Abenteuer wagen und irgendwelche komischen Aushilfsjobs machen, die dir wirklich in deinem gelernten Beruf rein gar nichts nützen, aber die dir viel übers Leben beibringen werden. Ich musste da gerade schmunzeln und an Axel Bosse denken, der in einer Talkshow mal erzählt hat, wie er als Poolboy auf Mallorca gearbeitet hat und was er da alles erlebt hat. Er hat - ganz im Gegensatz zu dir - nie was Vernünftiges gelernt, weil er die Schule abgebrochen hat und immer nur Musik machen wollte. Und wir wissen alle, wie die Geschichte ausgegangen ist: Er ist jetzt Ende 30 und hat jetzt so langsam mal sowas wie einen kommerziellen Erfolg. http://www.youtube.com/watch?v=THz_2UZzFjk

Ich finde alleine schon dein ganzer Text, den du geschrieben hast, ist was Besonderes. Du denkst vielleicht, dass du nichts zu sagen hast, aber ich glaube eher, du hast Angst, dass keiner hören will, was du zu sagen hast. Warte nicht, bis du gefragt wirst, sag es einfach! Wenn nicht mit Worten, dann mit Bildern. Irgendjemand da draußen wird dich verstehen und dann wirst du diejenige sein, von der derjenige sich verstanden fühlt.

Ist das nicht das schönste Gefühl auf der Welt, wenn man sich verstanden fühlt?