Hallo an alle Erfahrenen
Ich bin von Clavella auf einfache myo inositol Kapseln umgestiegen, ist günstiger 🙃
Bei clavella soll man ja 2x1 g nehmen, bei myo inositol steht nur 1x1 g, wie macht ihr das?
Und was mich noch interessieren würde, bei clavella steht, zwischen beiden Einnahmen 12 Stunden Zeit lassen (warum eigentlich?). Haltet ihr das wirklich ein?
Ich arbeite im Schichtdienst, das ist sehr oft gar nicht machbar und ich habe oft dann die zweite Einnahme weggelassen, aus Angst, was falsch zu machen, wenn es mit der Zeit nicht hinkommt.
Wäre um Erfahrungen/Tipps dankbar.
Lg 👋
Myo inositol
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Huhu,
Ich nehme zwar das inositol Pulver statt der Kapseln, aber immer 2x2,4g also morgens einen Messlöffel und abends.
Wieso die Zeit dazwischen sein soll, kann ich dir nicht sagen.
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Ähm ja, ich war wahrscheinlich noch am Schlafen 🥴
Eine clavella Tüte hat sich 2,1 g, also ich habe da oben Mist geschrieben.
Sorry.
Ben den Kapseln steht trotzdem nur 1x1 g?
Naja trotzdem danke!
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Hm habe mich mal auf die Suche im Internet gemacht aber irgendwie nichts wirklich dazu gefunden.
Vielleicht liegt’s an der Dosierung? Mein Pulver enthält zusätzlich folsäure die Kapseln nicht 🤔
Sorry :(
Aber viel Erfolg auf jeden Fall 🍀
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Es sollten schon 4 g sein.
Ich denke, morgens und abends wirkt es gleichmäßiger, aber ich nehme es häufig auch alles auf einmal.
LG Luthien mit ⭐⭐
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Oh ich danke dir!
Dann mache ich das!
Habe heute nur 2 g eingenommen.
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Sehe das wie Luthien, 4g müssens sein, wenn man einen Effekt erzielen will. Egal ob jetzt Clavella oder ein anderes Präparat. Muss dazu leider sagen, dass die Wirkung ganz stark davon abhängt, was die Ursache für den Einnahmegrund ist. Bei mir (PCO) hat es zum Beispiel gar nichts bewirkt (nehme consiva f, morgens uns abends 2g, finde es allerdings auch befremdlich, dass mein Insulinspiegel noch nie überprüft wurde und consiva ist so ein Pulver zum Auflösen, schmeckt wie Erdbeermilch und enthält gefühlt 100g Zucker pro Sache).
Kenne allerdings auch viele PCOlerinnen bei denen Inositol ordentlich was gebracht hat!
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(Myo) Inositol wird auch bei Problemen mit dem Blutzucker genommen. Damit dieser stabiler bleibt, rät man wohl zu einem gleichbleibenden Abstand zwischen den beiden Tagesdosen.
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Oh danke für die Info!
Das hatte ich noch nicht auf dem Schirm.
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Ich kenne das von einer Bekannten, die Diabetes hat.