Eisprung auslösen nächste Woche?

Hallo,

ich war gestern bei meiner Frauenärztin an ZT 9 um zu sehen, wann mein ES diesen Zyklus sein wird. Ich habe teilweise 60-70 Tage Zyklen. Sie hat einen Folikel mit 11 mm gesehen und meinte, dass ich am Montag wieder kommen soll und wir nächste Woche dann den Eisprung auslösen können.

Welche Größe muss der Folikel zum auslösen haben? Und wie löst man diesen aus? Ich hab das noch nie gemacht und würde gerne mal eure Erfahrungen hören.

Danke und LG