Wie lernt man Zufriedenheit?

Du fühlst dich unwohl in diesem Mehrgenerationenhaus.

>>>Ausziehen ist keine Option aus diversen Gründen!<<<

Allein DAS würde mich schon schwermütig machen.

Meine Wohnung, mein Haus, ist mein Rückzugsort, da kann ich die "böse" Welt aussperren und niemand kann mir reinreden, da habe ICH das Sagen.
Wieviel Jahrzehnte wirst du in diesem Hasu noch vor dir haben?

Zudem wohnen deine Freunde und deine Familie weiter weg, das macht Heimweh und sicher manchmal traurig.

Aber da ein Umzug keine Option ist, wirst du dich wohl arrangieren müssen.

Wir sind gesund und weder reich noch arm.
Das reicht mir schon um zufrieden zu sein.
Ein Blick ins Weltgeschehen sagt mir das jeden Tag.
Aber ich wohne auch nicht mit meiner Schwiegermutter zusammen🤣 Sie könnte einen Palast haben. Ich hätte eine Gartenhütte bevorzugt.
Wenn ich mich in ein Wespennest setze, bin ich selber schuld.
Ich hab jetzt auch nicht wirklich Mitleid, wenn Menschen sich für ein Mehrgenerationenhaus entscheiden.

Hallo,
Dinge, die mich unglücklich machen, versuche ich zu ändern, sofern es mir möglich ist. Was mir nicht möglich ist zu ändern, versuche ich zu akzeptieren und einen Umgang damit zu finden. Gegebenfalls kann da auch jemand professionelles unterstützen.
Ein Umzug gehört für mich persönlich definitiv in die Kategorie "kann ich ändern", auch wenn es in vielen Gegenden Zeit und Geld erfordert. Sich über Jahre hinweg unwohl fühlen im eigenen Zuhause, das käme für mich nicht in Frage. Aber scheinbar möchtest du nicht umziehen, daher lege ich dir nahe, einen anderen Umgang damit zu erarbeiten. Es hat dann ja gute Gründe, warum du bleiben möchtest und dort sogar ein weiteres Kind bekommen möchtest, obwohl die Rahmenbedingungen nicht optimal erscheinen (Unzufriedenheit, Platz...).
Was mir gut geholfen hat, all die positiven Dinge im Alltag wahrzunehmen, war einfach abends, wenn alles ruhig wurde, 3 Dinge zu finden, die heute schön waren oder gut liefen. Das habe ich eine Zeit lang täglich gemacht. Es schärft das Bewusstsein und hat mich zufriedener gemacht. Im Übrigen finde ich Unzufriedenheit gar nicht immer ausschließlich negativ. Immerhin gibt sie auch Anreiz für Veränderung/Verbesserung und das ist wichtig.
Liebe Grüße

Du hast gleich mehrere Dinge aus der Vergangenheit, die du noch nicht verdaut und verarbeitet hast.
Ich würde da mal ansetzen und damit ins Reine kommen. Sei es durch irgendeine Art von Therapie oder psychologischer Betreuung, einer Selbsthilfegruppe, Gesprächsgruppe oder oder oder...
Kinderwunsch 3 würde ich aufgrund der Ausgangsvoraussetzungen erst mal etwas nach hinten schieben. Das ist eine zusätzliche "Baustelle" die noch weitere Unzufriedenheit nach sich ziehen kann. Erstmal die vorhandenen Baustellen abarbeiten und bereinigen, dann weiter.

Alles Gute

Hallo,
ich glaube ich würde mal hier ansetzen „schwere Kindheit mit wenig Liebe gehabt, Selbstvertrauen quasi nicht vorhanden.“
Wenig Liebe, wenig Selbstvertrauen, gestörtes Urvertrauen…da kann glaube ich schnell eine gewisse Unzufriedenheit, bis hin zur leichten Depression auftreten, ohne dass schwere Missstände vorhanden sein müssen.
Dann würde ich versuchen, die Dinge zu ändern, die du theoretisch ändern kannst. Also zB Übergewicht, Privatsphäre würde ich mir zwischendurch außerhalb des Hauses suchen oder auch einfach mal die Tür abschließen.
Ja und dann wirkst du einfach so „grundgenervt“! Gibt es neben diesen Kopflastigen Pros und den Kindern auch was, was DIR gut tut und was du nur für dich machst? Malen, lesen, Sport, Fotografieren? Das ist schon wichtig, dass man sich zumindest mal 1-2Std die Woche nur für sich selbst beschäftigt und sich auf sich und das Schöne im Leben besinnt. Vielleicht auch mal in einen Verein gehen, das würde dann ggf. Auch das Problem mit den wenigen Bezugspersonen ändern. Ja, das wären meine Vorschläge…
Am wichtigsten fände ich aber, die Kindheit aufzuarbeiten, denn da kann der Kopf noch so oft sagen, alles ist schön, wenn das Unterbewusstsein was ganz anderes meint und aus der Kindheit mitgenommen hat. Wenn das Problem aufgearbeitet ist, lösen sich manch andere Probleme vielleicht von allein…wie zB der Seelentröster. Erkundige dich doch mal nach einer Akuttherapie, weil es dir im Moment besonders schlecht geht. Manchmal kommt man da schnell unter und auch schon 5-6 Std können einem manchmal die Augen öffnen.

Ich glaube manche Menschen sind von Grund auf eher unzufrieden und andere von Grund auf eher zufrieden.... ich bin auch eher immer unzufrieden und nur mal kurzzeitig zufrieden.
Es gibt einen guten Spruch/Gebet in dem viel Wahres steckt:

 Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
  den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
  und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Oft bin ich unzufrieden weil ich eigentlich Dinge ändern will, aber mich nicht wirklich "traue".
Dann hilft es mir, zu sagen:
ICH habe mich dafür entschieden trotz der Nachteile hier zu wohnen und ICH muss jetzt sehen wie ich das beste aus der Situation mache.
Also mehr nach vorne sehen und sich mehr als "Entscheider" als als "Opfer" sehen.
Ich bin oft unglücklich in meinem Beruf, mit den Arbeitsbedingungen, auch mit der Wohnsituation... usw. aber im Prinzip habe ICH mich ja dafür entschieden und darum sollte ich nicht jammern.

"Aber ich merke beim schreiben selber! Es ist echt NICHTS, was mich so runterziehen sollte!!! "

Seh ich ganz anders.
Wenn man materielle Dinge weglässt ist deine Positivseite "Gesundheit & Kernfamilie", Negativseite "fehlende Freunde, Familie, schwere Kindheit, körperliches Unwohlsein etc.pp"

Meiner Meinung nach viel zu unausgeglichen, um ein grundlegend zufriedener Mensch zu werden.
Es gibt Menschen, die hadern eben nicht und nehmen Dinge einfach an, die man nicht ändern kann, aber ich glaube das ist eine Typfrage und schwer zu lernen.
Die Uroma hat sicher in ihrem Leben auch andere Phasen gehabt, lebt aber jetzt wie es scheint einen erfüllten Lebensabend und darauf kommt es jetzt an. Sie muss nicht mehr hadern, sondern nur noch genießen.

Vergleich dich nicht mir ihr. Versuche zu akzeptieren, dass es dir gestattet ist, auch unglücklich zu sein. Du kannst auch versuchen erlebtes aufzuarbeiten, vielleicht mit Therapie.
Du hast kaum Zeit, aber Zeit für dich musst du dir nehmen! Vielleicht gibt es einen Sport (Yoga?) den du machen kannst oder irgendwas anderes wo du auf andere Menschen triffst.

Ich denke, dass du mehr Zufriedenheit erlangen kannst, wenn du an den negativen, zu verändernden Dingen arbeitest.
Wenn du dich wegen diversen Dingen sehr belastet fühlst, dann könnten professionelle, psychologische Gespräche und Tipps helfen.
Das ist durchaus keine Schande und bringt dich vermutlich weiter.
Damit du mehr körperliches Wohlbefinden erlangst, würde ich erst gar keine bösen Süßigkeiten mehr kaufen und mich für ein bis zweimal wöchentlich für einen Sportkurs anmelden (Zumba, Yoga, Gymnastik…).
Da lassen sich vielleicht auch nette Kontakte knüpfen.
Mit Schwiegermutter sprechen, wenn du dich bedrängt fühlst. „Liebe Erna. Ich möchte nicht dass du …“, „…das ist mir zu viel.“ …“können wir uns darauf einigen, es so zu machen?“
Ich würde dir ja, wie wahrscheinlich alle, dringend empfehlen, auszuziehen, aber das ist für dich momentan nicht relevant.
Mit dem 3. Kind würde ich mir das momentan überlegen, je nachdem, ob sich der Wunsch noch verschieben lässt oder nicht.
Ich fürchte nämlich, dass es mit Baby in dieser beengten Wohnsituation mit einer sich einmischenden Schwiegermutter, noch weniger möglich ist, dass du zufrieden wirst. Ich glaube, dass es noch viel schwieriger werden wird.