Immer kürzerer Zyklus

Kenne ich. Ehrlich, der Post könnte von mir sein, mit dem kleinen Unterschied, dass ich drei Jahre älter bin und die Probleme erst seit etwa einem Jahr habe. Mein Zyklus ist nur noch ein grober Richtwert, zwischen zwei und fünf Wochen ist alles drin, wobei es meist auch drei Wochen sind. Damit könnte ich leben, aber das Schwitzen nachts macht mich fertig, weil ich halt dummerweise auch eine totale Frostbeule bin.

Also habe ich die Wahl. Entweder ich habe es vorm und beim Einschlafen schön kuschelig warm, schwitze mich dann aber nachts kaputt oder ich friere vorher wie ein Schneider, mir frieren beim Lesen die Finger ein, aber ich komme halbwegs gut durch die Nacht. Beides blöd. Richtig blöd. Ich weiß gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal durchgeschlafen habe oder auch nur halbwegs vernünftig. Dann grinst mich morgens noch der doofe Stern auf meiner Uhr an und erzählt mir was von ausgezeichnetem Schlaf. So viel zur Sinnhaftigkeit des Schlaftrackings.

Ich nehme seit einiger Zeit Orthomol Femin und bilde mir ein, es wäre etwas besser geworden. Das hat mir meine Hausärztin empfohlen. Beim Frauenarzt war ich noch nicht, weil meine Frauenärztin sich in den Ruhestand verabschiedet und niemand die Praxis übernommen hat. Hab nen Termin im März nächsten Jahres bekommen. Vor nem halben Jahr sowas.

Ich bin 45 Jahre und habe das gleiche Problem.
Meine Gyn ist auch überhaupt keine Hilfe. Ihrer Meinung nach muss ich da halt durch und sie könne mir nicht helfen. Sie bevorzug schwangere Patientinnen.
Daher musste ich mich im Internet informieren.
Ich nehme Agnus Castus (Mönchspfeffer). Anfangs 4mg täglich für ca. 2 Jahre. Aber die Beschwerden WJ und der verkürzte Zyklus wurde wieder schlimmer also habe ich auf 10mg täglich erhöht. Seitdem geht es mir wieder viel besser. Keine Hitzewallung, bessere Konzentration und der Zylus liegt auch wieder durchschnittlich bei 25-27 Tagen.
Besser schlafen kann ich auch wieder. Nur wenn der Stress übermäßig wird dann bin ich ab der "Wolfsstunde" wieder wach.
Zeit für Sport etc. habe ich leider gar nicht. Da ich Vollzeit 40h arbeite, mein Partner Wechselschicht macht und wir noch einen Erstklässler haben.
Leider hat sich mein Geduldsfaden nicht mit verbessert und ich explodiere ziemlich schnell, auch auf Arbeit.

Ich, 47, habe auch gerade den dritten Zyklus mit unter 21 Tagen. Da ich unter fettem PMS mit psychischen und körperlichen Symptomen leide, bin ich quasi alle 14 Tage ne Woche nicht zu gebrauchen.
Nächtliches Schwitzen ist gerade vorbei, hatte ich auch schon. Schlafen generell geht ganz gut.
Dafür herrscht Wüste Gobi unnenrum und es brennt eigentlich permanent, egal wie viel ich creme.
Außerdem kriege ich Bauch und dünnere Haare. Grmpf.
Und Plisseefalten um den Mund.

Ich hoffe, dass das alles irgendwann mal besser wird. (Mit der Optik kann ich mich arrangieren, ich mag mich nur einfach gesund und belastbarer fühlen)