Hallo!
Bin in der 9SSW und habe Probleme mit Verstopfung. Ich ernaehre mich gesund mit viel Obst am Tag, laufe mindestens 30 minuten am Tag, vermeide Suessigkeiten etc. Da ich mich momentan sehr muede und erschoepft bin kann ich keinen regelmaessigen sport machen wie ich sonst immer gemacht habe. Ich habe eisenmangel und nehme femibion und kraeuterplutsaft
Was koennte ich noch probieren?
Danke
Lg
Was tun gegen Verstopfung
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Hallo,
Du kannst jeden Tag ein Glas naturtrüben Apfelsaft trinken.
Das hilft gegen Verstopfung
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Vielen Dank!
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Hallo chriskal9,
durch die Schwangerschaft wird die Darmtätigkeit träger, daher die Verstopfung.
Man kann nicht viel tun, außer Bewegung, viel trinken und ballaststoffreiche Ernährung zu sich nehmen.
Grüße
Hebamme Sarah
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Vielen Dank