Hallo Sarah
Ich bin noch ganz neu in diesem Thema, hatte heute meinen positiven test in der Hand und bin Anfang 5. Woche.
Wie sieht es mit Sport aus? Was darf gemacht werden und was sollte vermieden werden, grade am Anfang? Darf ich zum stepkurs gehen und ist ein liegefahrrad erlaubt? Krafttraining würde ich selbstverständlich lassen.
Freue mich auf die Antwort.
LG Nadine
Sport in der Frühschwangerschaft
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Hallo Nadine,
bei einer normalverlaufenden Schwangerschaft kann man seinen gewohnten Sport weitermachen. Du solltest auf deinen Körper hören, falls Beschwerden kommen, sofort aufhören.
Grüße
Hebamme Sarah