Essen in der Schwangerschaft

Hallo.
Ich bräuchte einen Rat für das Essen.
Ich weiß das man keine rohe Salami essen darf. Aber jetzt habe ich gehört das man auch keine Leberwurst essen darf.
Können sie mir vielleicht eine Liste geben wo die ganzen Lebensmittel drauf stehen wo ich verzichten soll. Bzw ein Link wo ich es mir selbst raus Höllen kann. Ich habe leider nicht wirklich was gefunden.
Mfg
Brütting St.