Ich habe gestern mit dem Rückbildungskurs bei meiner Hebamme begonnen (Kaiserschnitt 10.Mai), leider habe ich eine sehr große Rectusdiastase (3 Finger breit, und von oben bis unten, nicht nur bis zum Bauchnabel), und einen Nabelbruch. Die Hebamme meinte schon wahrscheinlich wird sich das nicht während des Kurses ganz beheben lassen.
Ich habe mehrere Fragen: kann, regelmäßiges Training vorausgesetzt, die Lücke wieder geschlossen werden? Bezahlt die Krankenkasse in einem solchen Fall noch einen Kurs oder Physiotherapie oder ähnliches?
Kann ich sonst noch was machen- es gibt auch einen Kurs Post-Natal-Yoga, wäre der was? Und sind diese Kugeln für den Beckenboden empfehlenswert?
Liebe Grüße
Rectusdiastase
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Hallon babymika99,
einiges passiert auch alleine mit der Zeit. Ansonsten würde ich mit dem Gynäkologen sprechen, ob er ein Physiorezept ausstellen kann.
Die Kugeln empfinden einige Frauen als hilfreich, sie helfen aber nicht bei der Rektusdiastase.
Grüße
Hebamme Sarah