Ernährung in der Stillzeit

Hallo Sarah!

Darf ich in nach der Schwangerschaft wieder alles normal essen wenn ich stille?
Salami, Rohmilchkäse , lachs, Sushi etc?
Also als das, was in der Schwangerschaft verboten war?


Meine Frage ist eigentlich ob Toxoplasmose oder Listeriose über die Muttermilch übertragen werden können?