Sport nach der Schwangerschaft

Hallo
die Geburt meines Babys ist jetzt fünf Monate her, seit vier Wochen mache ich drei bis viermal wöchentlich über ein obl Training Rückbildungsgymnastik.
Da ich ziemlich außer Form bin, würde ich gerne einen Step Aerobic Kurs anfangen. Darf ich das jetzt schon?
Viele Grüße
Sporty

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Hallo Sporty,

wenn du keine Probleme bei der Ausübung hast, besonders beim Beckenboden, kannst du es machen.

Grüße
Hebamme Sarah

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Wie würden sich Probleme mit dem Beckenboden denn bemerkbar machen?