Hallo,
ich hatte Anfang November leider eine FG in der 6.woche. In dieser Schwangerschaft habe ich sehr viel Sport gemacht an Geräten im Fitnessstudio.
Nun bin ich direkt wieder neu schwanger geworden und habe rund um das Thema Sport ziemliche Angst etwas falsch zu machen:(
Könnt ihr hier etwas empfehlen wie man damit umgehen sollte ? Sind Übungen an den Geräten ok oder sollte man lieber nur noch mit dem eigenen Körpergewicht trainieren ?
Kraftsport in der Frühschwangerschaft
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Hallo Eisigwarm,
man kann alles machen, was der Körper gewöhnt ist und sich gut anfühlt.
Wenn du ein komisches ungutes Gefühl hast es zu machen, hör auf dein Bauchgefühl.
Grüße
Hebamme Sarah