Mönchspfeffer

Guten Tag, ich würde gerne wissen,was sie. Von der Einnahme von Mönchspfeffer halten, um den einsprung zu optimieren. Ich bin 37 jahre und meine Periode kommt zwar momentan regelmäßig,aber ich würde. Trotzdem gerne,auf Grund meines Alters auf Nummer sicher gehen wollen,um den einsprung optimal auswirken zu lassen,denn eine regelmäßige Periode heisst ja nicht gleich, dass der einsprung zu 100 % gewährleistet ist.... Oder?? Gibt es ansonsten noch andere Möglichkeiten den einsprung zu optimieren? LG