Folsäure , warum so wichtig ? Und wirklich für jeden ?

Hallo

Ich möchte Schwanger werden,

Nun soll man ja Folsäure nehmen , und in den ersten 3 auch,

Warum ?
Und muss das jeder , gibt es Gruppen für die es schädlich ist.

Habe mal Kombinations Präparate wie z.b Mama a bis Z von Dm ausprobiert, oder von Doppelherz, beide habe ich nicht gut vertragen, und haben mein

Top im Zustand Zyklus durch einandergeschmiesssen,

Ich ernähre mich ausgewogen und gesund.

Habe eher Angst , dadurch etwas zu zerstören,
Lg